என்ன உணவுகள் மோசமான வியர்வை வாசனையை ஏற்படுத்துகின்றன?

சிவப்பு இறைச்சி

அமினோ அமிலங்களின் அதிக உள்ளடக்கம் காரணமாக இந்த தயாரிப்பு தடைசெய்யப்பட்ட ஒன்றாகும். கூடுதலாக, இறைச்சி வயிற்றில் மெதுவாக செரிக்கப்படுகிறது மற்றும் குடலில் ஜீரணிக்க கடினமாக உள்ளது. இறைச்சி சாப்பிட்ட 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு உடலின் நறுமணம் மிகவும் குறிப்பிட்டதாகிறது, மேலும் உடலின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களைப் பொறுத்து, பல மணிநேரங்கள் முதல் இரண்டு வாரங்கள் வரை நீடிக்கும். நீங்கள் ஒரு மே ரோஜாவைப் போல வாசனை பெற விரும்பினால், உங்கள் உணவில் உள்ள அளவை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை குறைக்கவும்.

கறி மற்றும் பூண்டு

துரதிர்ஷ்டவசமாக, பூண்டின் நறுமண மூலக்கூறுகளும், கறி, சீரகம் மற்றும் சீரகம் போன்ற மசாலாப் பொருட்களும் செரிக்கும்போது கந்தகம் கொண்ட வாயுக்களை வெளியிடுகின்றன, அவை சருமத்தின் வழியாக வெளியேற்றப்பட்டு, பல நாட்களுக்கு விரும்பத்தகாத வாசனையைக் கொடுக்கும். உணவில் சேர்க்கப்படும் ஒரு சிறிய சிட்டிகை கூட நீடித்த விளைவைத் தூண்டும். இஞ்சி, கலங்கல் அல்லது ஏலக்காய் இந்த பொருட்களுக்கு மாற்றாக இருக்கலாம் - அவை உணவில் மசாலாவை சேர்க்கின்றன, ஆனால் ஒரு இனிமையான புதிய நறுமணத்தை விட்டுச்செல்கின்றன.

பல்வேறு வகையான முட்டைக்கோஸ்

ப்ரோக்கோலி, வண்ணமயமான மற்றும் சாதாரண வெள்ளை முட்டைக்கோஸ், பயனுள்ள பொருட்களுக்கு கூடுதலாக, சல்பர் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்தவை - அவை வியர்வையின் கடுமையான வாசனைக்கு காரணமாகின்றன. இத்தகைய விரும்பத்தகாத பக்க விளைவு வெப்ப சிகிச்சையின் உதவியுடன் ஓரளவு அணைக்கப்படும் - இது வாசனைக்கு காரணமான சில பொருட்களை அகற்றும். மற்றொரு வழி, உங்கள் முட்டைக்கோஸ் உணவுகளை கொத்தமல்லி அல்லது மஞ்சளுடன் தாளிக்க வேண்டும். இது விரும்பத்தகாத வாசனையை சிறிது மென்மையாக்கும். 

அஸ்பாரகஸ்

ருசியான, ஆரோக்கியமான மற்றும் குறைந்த கலோரி - திடமான பிளஸ்கள் போன்றவை! ஆனால் இந்த தாவரத்தின் உணவுகள் ஒரு நேர்த்தியான பிந்தைய சுவையை மட்டுமல்ல, வியர்வையின் ஒரு குறிப்பிட்ட வாசனையையும் விட்டுச்செல்கின்றன.

வெங்காயம்

உணவுகளில் காரமான கசப்பைச் சேர்ப்பது, ஐயோ, அது நம் உடலில் விரும்பத்தகாத வாசனைக்கு காரணமாகிறது. இது செரிமானத்தின் போது வெளியிடப்படும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பற்றியது. "எதிரியை" நடுநிலையாக்குவதற்கான வழிகளில் ஒன்று, வெட்டப்பட்ட தயாரிப்பை கொதிக்கும் நீரில் சுடுவது, ஆனால் பின்னர், விரும்பத்தகாத வாசனையுடன், ஊட்டச்சத்துக்களின் சிங்கத்தின் பங்கை நீங்கள் அகற்றுவீர்கள்.

அதிக நார்ச்சத்து உணவுகள்

தவிடு, தானியங்கள் மற்றும் மியூஸ்லியின் நன்மைகள் பற்றி பல புத்தகங்கள் எழுதப்பட்டுள்ளன. அவை நமது செரிமான அமைப்பின் வேலையை இயல்பாக்குகின்றன, நமக்கு ஆற்றலை அளிக்கின்றன. ஆனால் ஒரு நேரத்தில் 5 கிராம் ஃபைபர் நுகர்வு வாயுக்கள் (ஹைட்ரஜன், கார்பன் டை ஆக்சைடு மற்றும் மீத்தேன்) உருவாவதைத் தூண்டுகிறது, இது தவிர்க்க முடியாமல் நமது வியர்வையின் வாசனையை பாதிக்கிறது. இந்த வழக்கில் மாற்று மருந்து தண்ணீராக இருக்கலாம். ஃபைபர் செரிமானத்திலிருந்து அத்தகைய விரும்பத்தகாத விளைவை அவள் நடுநிலையாக்க முடியும். 

காபி

காஃபின் நமது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுவது மட்டுமின்றி, வியர்வை சுரப்பிகளையும் செயல்படுத்துகிறது. மகிழ்ச்சிக்கு ஒரு சுமையாக, நீங்கள் வியர்வையின் கடுமையான வாசனையைப் பெறுவீர்கள், மேலும் துர்நாற்றம் கூட. உண்மை என்னவென்றால், காபி, உறிஞ்சக்கூடியதாக, வாய்வழி குழியை உலர்த்துகிறது, மேலும் உமிழ்நீர் பற்றாக்குறையுடன், பாக்டீரியா வேகமாகப் பெருகும், இது சுவாசத்தை பழையதாக ஆக்குகிறது. மேற்கூறிய அனைத்தையும் போக்க ஒரே வழி உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை மாற்றுவதுதான். சிக்கரி அல்லது மூலிகை தேநீருக்கு மாறவும்.

பால் மற்றும் பால் பொருட்கள்

கால்சியம் உள்ளடக்கத்திற்கான இந்த பதிவு வைத்திருப்பவர்கள் அதிகரித்த வியர்வையை ஏற்படுத்தலாம், இது எங்களுக்கு இடையே, சிறந்த வாசனையை ஏற்படுத்தாது, ஆனால், இன்னும் துல்லியமாக, முட்டைக்கோசு கொடுக்கலாம். நிச்சயமாக, இதன் காரணமாக பால் பொருட்களை கைவிடுவது மதிப்புக்குரியது அல்ல, ஆனால் நுகர்வு கட்டுப்படுத்துவது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது.

தக்காளி

தக்காளியில் உள்ள கரோட்டினாய்டுகள் மற்றும் டெர்பீன்கள் வியர்வையின் வாசனையை சிறப்பாக மாற்றாது என்று நம்பப்படுகிறது. உண்மை, எல்லாம் இல்லை மற்றும் எப்போதும் இல்லை.

முள்ளங்கி மற்றும் முள்ளங்கி

நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் இந்த வேர் பயிர்களின் வெற்றி மனித சுரப்புகளின் மிகவும் இனிமையான வாசனையின் மீது அவற்றின் செல்வாக்கைக் குறைக்காது. சமைக்கும் போது, ​​முள்ளங்கி மற்றும் முள்ளங்கி மிகவும் ஆக்கிரோஷமாக இல்லை, இருப்பினும், வெப்ப சிகிச்சையின் போது அவை பல பயனுள்ள கூறுகளை இழக்கின்றன. 

வெளியேற்றும் தருணத்தில், ஆரோக்கியமான நபரின் வியர்வை வாசனை இல்லை. தோலில் வாழும் நயவஞ்சக பாக்டீரியாக்கள் 85% நீர் மற்றும் 15% புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகளைக் கொண்ட வியர்வை சுரப்பிகளின் சுரப்பைத் தாக்கும் போது சிக்கல் தொடங்குகிறது. அவை அனைத்து பயனுள்ள பொருட்களையும் உறிஞ்சுகின்றன, அதன் பிறகு அவை அவற்றின் முக்கிய செயல்பாட்டின் தயாரிப்புகளை வெளியிடுகின்றன மற்றும் இறக்கின்றன - இந்த செயல்முறைகள்தான் மூச்சுத் திணறல் தோற்றத்துடன் இருக்கும். மனிதர்களில் மைக்ரோஃப்ளோரா வேறுபட்டது என்பதால், வாசனையின் தீவிரமும் வேறுபட்டது.