பசுவின் பால் எப்போது அறிமுகப்படுத்த வேண்டும்?

நீங்கள் படிப்படியாக உங்கள் உணவை பன்முகப்படுத்தத் தொடங்குகிறீர்களா, ஆனால் பால் அல்லது பால் பாட்டில்களை பசுவின் பாலுடன் மாற்ற முடியுமா என்று சந்தேகிக்கிறீர்களா? நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும் இங்கே.

வளர்ச்சி பால்: எந்த வயது வரை?

கொள்கையளவில், பசுவின் பால் 1 வயது முதல் குழந்தையின் உணவில் அறிமுகப்படுத்தப்படலாம். இந்தக் கட்டத்திற்கு முன், உங்கள் பிள்ளைக்கு தாய்ப் பால் அல்லது குழந்தைப் பால் (முதல் வயது பால், பிறகு தொடர்ந்து வரும் பால்) அதிக அளவில் இரும்பு மற்றும் வைட்டமின்கள், அதன் வளர்ச்சிக்குத் தேவையானவை ஆகியவற்றைக் கொடுப்பது அவசியம்.

பிறந்த குழந்தைக்கு ஏன் பசும்பால் கொடுக்கக்கூடாது?

வளர்ச்சி பால் 1 முதல் 3 வயது வரையிலான குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து தேவைகளை முழுமையாக பூர்த்தி செய்கிறது, இது பசுவின் பால் அல்லது வேறு எந்த பாலிலும் இல்லை குழந்தை பால் என ஐரோப்பிய ஒன்றியத்தால் சான்றளிக்கப்பட்டது (குறிப்பாக காய்கறி பால், ஆட்டு பால், அரிசி பால் போன்றவை). கிளாசிக் பசுவின் பாலுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​வளர்ச்சி பாலில் இரும்பு, அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் (குறிப்பாக ஒமேகா 3), வைட்டமின் டி மற்றும் துத்தநாகம் ஆகியவை அதிகம்.

பசுவின் பால் எப்போது கொடுக்க வேண்டும்: எந்த வயதில் சிறந்தது?

எனவே காத்திருப்பது நல்லது குறைந்தது முதல் வருடம், அல்லது குழந்தையின் 3 வருடங்கள் கூட, பிரத்தியேகமாக பசுவின் பாலுக்கு மாறுவதற்கு முன். பல குழந்தை மருத்துவர்கள் தினசரி 500 மில்லி பால் பால் உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கின்றனர் - குழந்தையின் தேவைகள் மற்றும் எடைக்கு ஏற்ப மாற்றியமைக்கப்பட வேண்டும் - 3 ஆண்டுகள் வரை. காரணம்? 3 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, வளர்ச்சி பால் இரும்பு முக்கிய ஆதாரம்.

குழந்தையின் வயிற்றுப்போக்கு: ஒவ்வாமை அல்லது லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை?

குழந்தை தனது பாட்டிலை மறுத்தால், வளர்ச்சிப் பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் யோகர்ட்களைத் தேர்ந்தெடுத்து, இந்த வகையான பாலைக் கொண்டு ப்யூரிகள், கிராடின்கள், கேக்குகள் அல்லது ஃபிளான்ஸ்கள் செய்யலாம். உங்கள் குழந்தைக்கு வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்று வலி அல்லது ரிஃப்ளக்ஸ் இருந்தால், உங்கள் குழந்தை மருத்துவரைப் பார்க்கவும், அவர்களுக்கு லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

பசுவின் பாலில் என்ன இருக்கிறது?

பசுவின் பால் என்பது கால்சியத்தின் முக்கிய ஆதாரம் குழந்தைகளில், கால்சியம் எலும்புகள் உருவாக்கம் மற்றும் எலும்புக்கூட்டை ஒருங்கிணைப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. பசுவின் பாலும் ஒரு ஆதாரமாக உள்ளது புரதம், பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஏ, டி மற்றும் பி12. ஆனால் தாய்ப்பாலைப் போலல்லாமல், வளர்ச்சிப் பாலில் இரும்புச் சத்து குறைவாகவே உள்ளது. எனவே, உணவுப் பல்வகைப்படுத்தலின் போது, ​​மற்ற உணவுகள் குழந்தையின் இரும்புத் தேவைகளை (சிவப்பு இறைச்சி, முட்டை, பருப்பு வகைகள் போன்றவை) பூர்த்தி செய்யும் போது மட்டுமே குழந்தையின் உணவில் நுழைய முடியும்.

முழு அல்லது அரை நீக்கப்பட்ட: உங்கள் குழந்தைக்கு எந்த பசுவின் பால் தேர்வு செய்வது?

இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது அரை குறைக்கப்பட்ட அல்லது சறுக்கப்பட்டதை விட முழு பாலை விரும்புங்கள், ஏனெனில் இதில் அதிக வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் டி மற்றும் குழந்தைகளின் நல்ல வளர்ச்சிக்கு தேவையான கொழுப்புகள் உள்ளன.

குழந்தை பாலில் இருந்து மற்றொரு பாலுக்கு மாறுவது எப்படி?

குழந்தைப் பாலைத் தவிர வேறு பாலின் சுவைக்கு ஏற்றவாறு குழந்தை கடினமாக இருந்தால், நீங்கள் அதை சூடாக கொடுக்க முயற்சி செய்யலாம், அல்லது குளிர்ச்சியாக கொடுக்கலாம் அல்லது சிறிது சாக்லேட் அல்லது தேனைக் கரைக்கலாம். .