நாம் ஏன் ஒரு மனநல மருத்துவரிடம் பொய் சொல்கிறோம்?

1. அவமானம் மற்றும் தீர்ப்பு பயம்

வாடிக்கையாளர்கள் ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் பொய் சொல்வதற்கு இதுவே பொதுவான காரணம். அதே காரணத்திற்காக, நாம் பெரும்பாலும் நம் அன்புக்குரியவர்களிடம் பொய் சொல்கிறோம் - அவமானம் மற்றும் கண்டனத்தின் பயம். மோசடியில் போதைப்பொருள் பயன்பாடு, பாலியல் அல்லது காதல் சந்திப்புகள் மற்றும் நபர் தவறாக உணரும் பிற நடத்தைகள் ஆகியவை அடங்கும். சில நேரங்களில் அது அவருக்கு இருக்கும் விசித்திரமான எண்ணங்களையும் கற்பனைகளையும் குறிக்கிறது.

35 வயதான மரியா பெரும்பாலும் கிடைக்காத ஆண்களிடம் ஈர்க்கப்பட்டார். அத்தகைய கூட்டாளர்களுடன் அவர் பல உற்சாகமான சந்திப்புகளைக் கொண்டிருந்தார், இது ஒரு உண்மையான உறவுக்கு வழிவகுக்கவில்லை மற்றும் பேரழிவு மற்றும் ஏமாற்றத்தை ஏற்படுத்தியது. திருமணமான ஒருவருடன் மரியா ஒரு விவகாரத்தில் நுழைந்தபோது, ​​சிகிச்சையாளர் தனது கவலைகளை வெளிப்படுத்தினார், ஆனால் மரியா அதை ஒரு கண்டனமாக எடுத்துக் கொண்டார். அவள் என்ன செய்கிறாள் என்று கூட உணராமல், இந்த நபருடனான தனது சந்திப்புகளைப் பற்றி சிகிச்சையாளரிடம் பேசுவதை நிறுத்தினாள். இறுதியில், குறைபாடுகள் வெளிப்பட்டன, மரியாவும் உளவியலாளரும் இந்த சிக்கலைச் சமாளிக்க முடிந்தது.

2. சிகிச்சையாளருடன் அவநம்பிக்கை அல்லது கடினமான உறவு

ஒரு மனநல மருத்துவருடன் பணிபுரிவது மிகவும் வேதனையான உணர்வுகளையும் நினைவுகளையும் எழுப்புகிறது. அவர்களைப் பற்றி யாரிடமும் பேசுவது கடினமாக இருக்கலாம். உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, சிகிச்சையின் அடிப்படை விதிகளில் ஒன்று "மனதில் தோன்றுவதைச் சொல்லுங்கள்." ஆனால் உண்மையில், இது தோன்றுவதை விட இதைச் செய்வது மிகவும் கடினம், குறிப்பாக துரோகத்தின் அனுபவம் உங்களுக்குப் பின்னால் இருந்தால், மக்களை நம்புவது கடினம்.

ஆரம்ப நிலையிலேயே உங்களுக்கும் உளவியலாளருக்கும் இடையே நம்பிக்கை ஏற்படுத்தப்பட வேண்டும். நிபுணர் உங்களை மதிக்கிறார் மற்றும் விமர்சனத்திற்கு திறந்தவர் என்பதை நீங்கள் உணர வேண்டும். பெரும்பாலும் சிகிச்சை உறவு உணர்ச்சிவசப்படும். உங்கள் சிகிச்சையாளரை நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள் அல்லது வெறுக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணரலாம். இந்த வலுவான உணர்வுகளை நேரடியாக வெளிப்படுத்துவது கடினம்.

இந்த நபரை நீங்கள் நம்பவில்லை என்பதைத் திறப்பது எளிதானது அல்ல என்பதை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் அடுத்த ஆலோசனையில் இந்த சிக்கலை எழுப்புங்கள்! சிறிது நேரம் கடந்துவிட்டது, ஆனால் உணர்வு நீடித்ததா? பின்னர் ஒரு புதிய நிபுணரைத் தேடுவது மதிப்புக்குரியதாக இருக்கலாம். உங்கள் பிரச்சினைகளுக்கான உண்மையான காரணம் மற்றும் அவற்றின் தீர்வுக்கான திறவுகோல் சிகிச்சையாளருடனான நம்பகமான உறவில் மட்டுமே வெளிப்படுத்தப்படும்.

3. நீங்களே பொய் சொல்லுங்கள்

பெரும்பாலும் வாடிக்கையாளர் உண்மையாக இருக்க விரும்புகிறார், ஆனால் தன்னைப் பற்றிய உண்மையையோ அல்லது அவருக்கு நெருக்கமான ஒருவரையோ ஏற்றுக்கொள்ள முடியாது. நாம் அனைவரும் நம்மைப் பற்றிய ஒரு ஆயத்த யோசனையுடன் சிகிச்சைக்கு வருகிறோம். வேலையின் செயல்பாட்டில், இந்த படம் மாறுகிறது, நாம் பார்க்க விரும்பாத புதிய சூழ்நிலைகளை கவனிக்கத் தொடங்குகிறோம்.

ஏப்ரல் மாதம் சிகிச்சைக்கு வந்தார், ஏனென்றால் அவள் பல மாதங்களாக மனச்சோர்வடைந்தாள், ஏன் என்று தெரியவில்லை. விரைவில் அவர் தனது கணவருடனான உறவின் விவரங்களை சிகிச்சையாளரிடம் பகிர்ந்து கொண்டார். அவர் தினமும் மாலையில் சென்றுவிட்டதாகவும், எந்த விளக்கமும் இல்லாமல் தாமதமாக வீடு திரும்புவதாகவும் புகார் கூறினார்.

ஒரு நாள், ஏப்ரல் ஒரு குப்பைத் தொட்டியில் பயன்படுத்திய ஆணுறை கிடைத்தது. இதுபற்றி அவர் தனது கணவரிடம் கூறியபோது, ​​வேறு தயாரிப்பாளரிடம் இருந்து ஆணுறை பொருத்தப்படுமா என்று சோதிக்க முடிவு செய்ததாக அவர் பதிலளித்தார். ஏப்ரல் இந்த விளக்கத்தை கேள்வியின்றி ஏற்றுக்கொண்டது. சிகிச்சை நிபுணரிடம் தன் கணவர் மீது தனக்கு முழு நம்பிக்கை இருப்பதாக கூறினார். நிபுணரின் சந்தேகமான தோற்றத்தைக் கவனித்த அவள், தன் கணவனை ஒரு நொடி கூட சந்தேகிக்கவில்லை என்று அவனை மீண்டும் சமாதானப்படுத்த விரைந்தாள். ஏப்ரலின் கணவர் அவளை ஏமாற்றுகிறார் என்பது சிகிச்சையாளருக்குத் தெளிவாகத் தெரிந்தது, ஆனால் அவள் அதை ஒப்புக்கொள்ளத் தயாராக இல்லை - வேறுவிதமாகக் கூறினால், ஏப்ரல் தனக்குத்தானே பொய் சொன்னாள்.

4. உண்மைகளை சமரசம் செய்து இணைப்பை ஏற்படுத்துவதில் தோல்வி

சில நோயாளிகள் முற்றிலும் உண்மையாக இருக்க மாட்டார்கள், அவர்கள் எதையாவது மறைக்க விரும்புவதால் அல்ல, ஆனால் அவர்கள் கடந்தகால அதிர்ச்சிகளில் வேலை செய்யவில்லை மற்றும் வாழ்க்கையில் அவர்களின் தாக்கத்தை பார்க்கவில்லை. உண்மைகளை ஒன்றிணைப்பதில் தோல்வி என்று நான் சொல்கிறேன்.

உதாரணமாக, மிஷா ஒரு உறவில் நுழைய முடியவில்லை: அவர் யாரையும் நம்பவில்லை, அவர் எப்போதும் தனது பாதுகாப்பில் இருந்தார். அவரது தாயார் குடிப்பழக்கத்தால் அவதிப்பட்டார், நம்பமுடியாதவர் மற்றும் உணர்ச்சிவசப்பட முடியாதவர் என்று ஒரு மனநல மருத்துவரிடம் அவர் ஒப்புக்கொள்ளவில்லை. ஆனால் அவர் அதை எந்த நோக்கமும் இல்லாமல் மறைத்தார்: இந்த சூழ்நிலைகளுக்கு இடையே எந்த தொடர்பையும் அவர் காணவில்லை.

இது ஒரு பொய்யல்ல, ஆனால் உண்மைகளை இணைத்து படத்தை முடிக்கத் தவறியது. யாரையும் நம்புவது அவருக்கு கடினம் என்பதை மிஷா அறிந்திருக்கிறார், மேலும் அவரது தாயார் குடிப்பழக்கத்தால் அவதிப்பட்டார் என்பதையும் அறிந்திருக்கிறார், ஆனால் இந்த சூழ்நிலைகளை ஒருவருக்கொருவர் கவனமாக பிரிக்கிறார்.

பொய் சொன்னால் சிகிச்சை பலன் தருமா?

உண்மைத்தன்மை அரிதாகவே கருப்பு மற்றும் வெள்ளை. வாழ்க்கையில் எப்பொழுதும் நாம் தன்னிச்சையாக அல்லது விருப்பமின்றி விலகிச் செல்லும் விஷயங்கள் உள்ளன. சிகிச்சையாளர் ஒருபுறம் இருக்க, நம்மை நாமே ஒப்புக்கொள்ளக்கூட முடியாத அவமானம், சங்கடம் அல்லது கவலையை ஏற்படுத்தும் நிகழ்வுகளும் சூழ்நிலைகளும் உள்ளன.

நீங்கள் விவாதிக்க இன்னும் தயாராக இல்லாத சில விஷயங்கள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால், இதைப் பற்றி ஒரு நிபுணரிடம் கூறுவது நல்லது. அது ஏன் வலிக்கிறது அல்லது அதைப் பற்றி பேசுவது கடினம் என்பதை நீங்கள் ஒன்றாகப் புரிந்துகொள்ள முயற்சி செய்யலாம். சில சமயங்களில், இந்தத் தகவலைப் பகிர்ந்து கொள்ள முடியும்.

ஆனால் சில பிரச்சனைகள் நேரம் எடுக்கும். உதாரணமாக, ஏப்ரல் மாதத்தில், ஒரு சிகிச்சையாளருடன் பல வருடங்கள் பணியாற்றிய பின்னரே உண்மை வெளிச்சத்திற்கு வந்தது.

நீங்கள் அதிகமாக மறைத்து அல்லது பொய் சொல்வதை நீங்கள் கவனித்தால், அதைப் பற்றி உளவியலாளரிடம் சொல்லுங்கள். பெரும்பாலும் விஷயத்தைக் கொண்டுவரும் செயல், வெளிப்படையாக இருப்பதைத் தடுக்கும் தடைகளை தெளிவுபடுத்தவும் அகற்றவும் உதவுகிறது.

ஆதாரம்: psychologytoday.com