மக்கள் ஏன் பீதியில் பக்வீட் வாங்குகிறார்கள்

எந்தவொரு பீதியிலும், சில காரணங்களால் இந்த தயாரிப்பு முதலில் அலமாரிகளில் இருந்து அகற்றப்படுவதை நீங்கள் கவனித்தீர்களா? ஏன் பக்வீட்?

பெரும்பாலும், காரணம் பல காரணிகளுக்கு உதவுகிறது.

மக்கள் பணத்திலிருந்து விடுபடவும், தங்கள் மதிப்பை வைத்திருக்கும் சில பொருட்களுக்கு மாற்றவும் முயற்சிக்கின்றனர்.

இரண்டாவதாக, பக்வீட் நீண்ட நேரம் சேமிக்கப்படுகிறது. அதிகபட்சம் 2 ஆண்டுகள். எவ்வாறாயினும், உகந்த அடுக்கு வாழ்க்கை எதிர்காலத்தில் ஒரு வருடத்திற்கு சமம் தானியங்கள் அதன் நன்மை பயக்கும் குணங்கள் மற்றும் சுவை நிலையை இழக்கத் தொடங்குகிறது.

மூன்றாவதாக, பக்வீட் ஆற்றல் மதிப்பு மற்றும் பயனுள்ள குணங்களின் அடிப்படையில் அறியப்பட்ட அனைத்து தானியங்களிலும் முதலிடம் வகிக்கிறது.

பயனுள்ள பக்வீட் பண்புகள் என்ன?

• பக்வீட் இயற்கையான ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் மற்ற தானியங்களை விட பணக்காரமானது.
• பக்வீட் அமினோ ஆசிட் லைசினில் உள்ள கொலாஜன், உடலில் சேதமடைந்த திசுக்களை சரிசெய்யும் கட்டுமானத் தொகுதி - தோல் மற்றும் உள் உறுப்புகள் இரண்டையும் உள்ளடக்கியது.
• பக்வீட்டில் ஓட்ஸ், அரிசி அல்லது பார்லியை விட ஐந்து மடங்கு அதிக வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன.
• பக்வீட்டின் புரதம் அதன் கலவையில் உணவு ஒவ்வாமை பசையத்திற்கான காரணத்தைக் கொண்டிருக்கவில்லை.
• பக்வீட்டில் சக்திவாய்ந்த இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளது - வைட்டமின் பி (ருடின்), இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, தந்துகி பலவீனத்தை குறைக்கிறது.
• பக்வீட் மிக அதிக கலோரி ஆகும்-100 கிராம் தயாரிப்புக்கு சுமார் 307 கிலோகலோரி 313-XNUMX. ஆனால் இது வளர்சிதை மாற்றத்தின் பொதுவான நிலையை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
• மற்றும் தானியங்கள் பல்வேறு கனிம கூறுகளால் நிறைந்துள்ளது, இதில் இரும்பு, அயோடின், தாமிரம், பாஸ்பரஸ், சிக்கலான பி வைட்டமின்கள், ஈ, பிபி உள்ளது.
• உற்பத்தியில் உள்ள பெரும்பாலான கொழுப்புகள் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் ஆகும், எனவே, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் நன்மை பயக்கும் மற்றும் இரத்தக் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது.

பக்வீட்டுடன் சமைக்க என்ன சுவையாக இருக்கும்

ஒவ்வொரு குடிமகனும் ஒரு தக்காளி சாஸில் பாலாடை சுவைக்க வேண்டும். மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவிற்கு ஒரு சுவையான உணவு - கோழி தொடைகளுடன் "நில உரிமையாளர்" பக்வீட். பக்வீட்டிலிருந்து, நீங்கள் கஞ்சியை சமைக்க முடியாது, ஆனால் ஒரு உணவக டிஷ் - ரிசொட்டோ, நீங்கள் சிறிது அஸ்பாரகஸைச் சேர்த்தால்.

பக்வீட் ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் பற்றி எங்கள் பெரிய கட்டுரையில் படிக்கவும்:

பக்வீட் - தானியங்களின் விளக்கம். மனித ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு