மறைப்புகள்

உடல் மடக்கு என்பது பெண்களுக்கு செல்லுலைட்டுடன் போராடுவதற்கு மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பிடித்தமான செயல்முறையாகும். இது ஒரு வகையான உடல் முகமூடி, இது சருமத்தை டன் செய்கிறது, திரவத்தை தக்கவைத்துக்கொள்ள உதவுகிறது, மோசமான "ஆரஞ்சு தோலின்" வெளிப்பாடுகளை நிதானப்படுத்தி அகற்றும். இந்த விளைவு அடையப்படுவது கொழுப்பை அழிப்பதால் அல்ல, ஆனால் திசுக்களில் இருந்து அதிகப்படியான நீர் வெளியேறுவதால், இது சென்டிமீட்டர்களைச் சேர்த்து செல்லுலைட் வடிவத்தில் வெளிப்படும்.

மறைப்புகளிலிருந்து நான் என்ன விளைவை எதிர்பார்க்க வேண்டும்?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, எளிதில் இழந்த நீர் எளிதில் மீட்கப்படுகிறது. எனவே, வழக்கமாக மடக்கு மற்ற நடைமுறைகளுடன் இணைக்கப்படுகிறது - மசாஜ், மயோஸ்டிமுலேஷன், உடல் செயல்பாடு, சரியான ஊட்டச்சத்து, உடல் செயல்பாடு. மருத்துவ காரணங்களுக்காக நீங்கள் வீக்கத்தால் அவதிப்பட்டால் அல்லது நாள்பட்ட மன அழுத்தத்திற்கு ஆளானால் செல்லுலைட்டுடன் போராடுவது பயனற்றது. செல்லுலைட்டை அகற்ற ஒரு விரிவான அணுகுமுறை தேவை.

நீங்கள் மோசமாக சாப்பிடும் வரை, குறைந்த கலோரி உணவுகளில் உட்கார்ந்து, போதுமான தூக்கம் வராது, மருத்துவ அறிகுறிகளை புறக்கணிக்கவும், தொடர்ந்து பதட்டமாகவும் சோர்வாகவும் இருக்கும், செல்லுலைட் மற்றும் வீக்கம் போகாது (கலோரைசர்). BZHU இன் படி உணவை சமநிலைப்படுத்துங்கள், போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும், வலிமை பயிற்சி செய்யுங்கள், ஓய்வெடுக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், பின்னர் மறைப்புகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். செல்லுலைட் இனி உங்கள் பிரச்சனையாக இருக்காது.

செயலின் பொறிமுறையின்படி, மறைப்புகள் குளிர்ச்சியாகவும் சூடாகவும் இருக்கும்.

சூடான எதிர்ப்பு செல்லுலைட் மடக்கு

சூடான மடிப்புகள் இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்தி நமது இரத்த ஓட்டத்தை செயல்படுத்தும். முகமூடியில் கடுகு, மிளகு அல்லது சூடு சேர்ப்பதன் மூலம் வெப்பத்தின் விளைவு அடையப்படுகிறது. இது ஊட்டச்சத்துக்களின் சிறந்த ஊடுருவலுக்கு பங்களிக்கிறது.

சூடான மடக்கு காலம் சராசரியாக 1.5 மணிநேரத்தை அடைகிறது. இதை ஒரு அழகுசாதன மையம் அல்லது SPA வரவேற்புரை, வீட்டிலும் செய்யலாம். சுருள் சிரை நரம்புகளில் சூடான மடக்கு முரணாக உள்ளது, இந்த விஷயத்தில், ஒரு குளிர் மடக்கு பொருத்தமானது.

செல்லுலைட்டுக்கு எதிராக குளிர் மடக்கு

குளிர் மடக்குதல், தந்துகிகள் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் குறுகும்போது. இந்த முகமூடி சருமத்தில் குறைந்த ஆக்ரோஷமாக செயல்படுகிறது. அத்தகைய மடக்கு குறைவான செயல்திறன் கொண்டது என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. இது செல்லுலைட் மற்றும் எடிமாவை எதிர்த்துப் போராட பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது தளர்வு மற்றும் ஆற்றலைத் தருகிறது. எடிமா பெரும்பாலும் நாள்பட்ட மன அழுத்தத்தின் பின்னணியில் ஏற்படுவதால், மருத்துவர் பரிந்துரைத்த ஒரு இனிமையான மற்றும் சத்தான உடல் மடக்கு.

முகமூடியில் மெந்தோல் அல்லது புதினாவைப் பயன்படுத்தி குளிரூட்டும் விளைவு அடையப்படுகிறது. வெயின் ஸ்களீரோசிஸுக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு என, சோர்வு, வீக்கம், கால்களில் கடுப்பு போன்றவற்றுக்கு குறிப்பாக ஒரு குளிர் மடக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மடக்குதல் செயல்முறை

மடக்குதல் செயல்முறை பின்வருமாறு. முதலில், முழு உடலும் கடல் உப்பு ஸ்க்ரப்-ல் உள்ள கடுமையான செல்லுலைட் மூலம் சுத்தம் செய்யப்படுகிறது, இது திசுக்களில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, நீர் மற்றும் கொழுப்பை அகற்றுவதை தூண்டுகிறது. அதே நேரத்தில், சருமம் ஆழமாக சுத்தம் செய்யப்படுகிறது, இதனால் செயலில் உள்ள பொருட்கள் விரைவாகவும் ஆழமாகவும் செயல்படுகின்றன. மேலும், மடக்குவதற்கு முன், சில நேரங்களில் வெப்பமயமாதல் மசாஜ் செய்யவும்.

அதன் பிறகு, சருமத்தில் ஒரு சிறப்பு கலவை பயன்படுத்தப்படுகிறது, உணவுப் படத்துடன் இறுக்கமாக சரி செய்யப்பட்டு, 20-40 நிமிடங்கள் வரை, மடக்கு வகை மற்றும் கலவையைப் பொறுத்து விடப்படும்.

பின்னர் மடக்கு மழைக்கு கழுவப்படுகிறது. நடைமுறைகளின் எண்ணிக்கை செல்லுலைட்டின் அளவைப் பொறுத்தது. ஒரு விதியாக, பாடநெறி 6 முதல் 15 நடைமுறைகள் வரை நீடிக்கும். 3-6 வாரங்களுக்குப் பிறகு அதன் அளவு குறைவு, நெகிழ்ச்சி மற்றும் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சி அதிகரிப்பு, தோல் நிவாரணத்தை சமன் செய்தல் போன்றவற்றின் விளைவைக் காணலாம்.

மடக்குதலுக்கான முகமூடியின் கலவை

மடக்குதல் செயல்முறைக்கு பயன்படுத்தப்படும் சிறப்பு சூத்திரங்கள் முக்கியமாக பாசி, மண் மற்றும் எண்ணெய்களின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்படுகின்றன. அதாவது, ஒரு விஷயம் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, கடல் களிமண், மற்றும் வேறு சில கூறுகள் அதில் சேர்க்கப்படுகின்றன. இது ஒரு சூடான மடக்கு என்றால், மிளகு சேர்க்கவும், குளிர்ச்சியாக இருந்தால் மெந்தோல் சேர்க்கவும். எந்தவொரு கலவையும் கூடுதலாக சில துளிகள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அல்லது சாறுகளால் செறிவூட்டப்படலாம்.

நுண்ணிய பாசிகள் கொண்ட மறைப்புகள் அழைக்கப்படுகின்றன தலசோதெரபி. அவை சருமத்தின் நெகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கின்றன, வைட்டமின்களால் அதை வளர்க்கின்றன, செல்லுலைட்டின் தோற்றத்தை குறைக்கின்றன. ஐவி, கஸ்தூரி, காஃபின், குரானா போன்ற தாவர சாற்றில் ஆல்கா இணைக்கப்பட்டுள்ளது. எளிமையான செய்முறை: குளிர்ந்த நீரில் (30-20 ° C) குளிர்ந்த மடக்குதலுக்காக 25 நிமிடங்கள் கெல்பை ஊறவைக்கவும், சூடான - வெதுவெதுப்பான நீரில் (37-38 ° C), பின்னர் தோலுக்குப் பொருந்தும், ஒரு படத்துடன் சரிசெய்யவும் அரை மணி நேரம் கழித்து கழுவ வேண்டும்.

சிகிச்சை மண் மற்றும் களிமண்ணில் அதிக அளவு தாது உப்புகள் உள்ளன. இது செல்லுலைட்டை திறம்பட எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது, நரம்பு மண்டலம், இரத்த ஓட்டம், வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் சருமத்தை மென்மையாக்கும். எலுமிச்சை மற்றும் ஆர்கனோ, கடற்பாசி, கயோலின் களிமண், குதிரை செஸ்நட் சாறு மற்றும் வயல் குதிரைவாலி ஆகியவற்றின் இயற்கை அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் சேறு கலக்கப்படுகிறது. எளிமையான செய்முறை: நீல களிமண் பொடியுடன் தண்ணீரைச் சேர்த்து கிரீமி நிலைக்கு கிளறி, ஆரஞ்சு அல்லது எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயில் சில துளிகள் சேர்த்து, சருமத்தில் தடவி, ஒரு படத்துடன் சரிசெய்து, அரை மணி நேரம் கழித்து கழுவவும்.

எண்ணெய் மறைப்புகளில், ஆலிவ் அல்லது பாதாம் எண்ணெய், அத்துடன் கோதுமை கிருமி எண்ணெய் ஆகியவை அடிப்படையாக எடுக்கப்படுகின்றன. அத்தியாவசிய எண்ணெய் அல்லது எலுமிச்சை, லாவெண்டர் மற்றும் ஜூனிபர் போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் கலவை அடித்தளத்தில் சேர்க்கப்படுகிறது. ஒரு எளிய செய்முறை: ஆலிவ் எண்ணெயில் 3-4 சொட்டு எலுமிச்சை, திராட்சைப்பழம் மற்றும் பெருஞ்சீரகம் அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்த்து, சருமத்தில் தடவி, ஒரு படத்துடன் பத்திரப்படுத்தி அரை மணி நேரம் கழித்து கழுவவும். வெப்பமயமாதல் விளைவை அடைய, நீங்கள் சிறிது சிவப்பு மிளகு சேர்க்கலாம்.

மறைப்புகளுக்கு முரண்பாடுகள்

அனைத்து வகையான மறைப்புகளுக்கும் உள்ள முரண்பாடுகளில்:

1. தோல் நோய்கள்;
2. சிராய்ப்புகள், தோல் காயங்கள், குணப்படுத்தப்படாத பிந்தைய அறுவை சிகிச்சை முறைகள்;
3. மகளிர் நோய் நோய்கள்;
4. பூஞ்சை;
5. இருதய அமைப்பு மற்றும் நிணநீர் ஓட்டத்தின் நோய்கள்;
6. மாதவிடாய்;
7. கர்ப்பம்;
8. நீரிழிவு நோயின் கடுமையான வடிவம்;
9. வைரஸ் மற்றும் தொற்று நோய்கள்;
10. வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ் (சூடான மறைப்புகளுக்கு முரணானது).

SPA க்குச் செல்லும்போது, ​​மடக்குதலில் உங்களுக்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அழகுசாதன கடைகளில் சிறப்பு சூத்திரங்களை வாங்கும் போது கவனமாக இருங்கள்-தீங்கு விளைவிக்கும் கூறுகள் இருப்பதை சரிபார்க்கவும், சகிப்புத்தன்மை சோதனை செய்யவும். மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள இயற்கையான பொருட்களிலிருந்து உங்கள் சொந்த பாடல்களை நீங்கள் தயாரித்தால், அவை ஒருவருக்கொருவர் நன்கு இணைந்திருப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், பொதுவாக அவை உங்களால் பொறுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன.

மடக்கு செல்லுலைட்டை திறம்பட எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது, நீங்கள் தேவையான அனைத்து நிலைமைகளையும் உருவாக்கியிருந்தால்-சரியாக சாப்பிட ஆரம்பித்திருந்தால், போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்க, மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும், உடற்பயிற்சி செய்யவும், போதுமான தூக்கத்தைப் பெறவும் (கலோரிசேட்டர்). இது இல்லாமல், செயல்முறை ஒரு குறுகிய கால விளைவை மட்டுமே தரும். சூடான மற்றும் குளிர் மறைப்புகள் தோல் தொனியை மேம்படுத்துகின்றன. தேர்வு ஒவ்வொரு நபருக்கும் முரண்பாடுகள், சகிப்புத்தன்மை மற்றும் செயல்திறனைப் பொறுத்தது.