1. இலையுதிர் காலம் என்பது திரையரங்கு சீசன் மற்றும் புதிய திரைப்பட விநியோகத்தின் தொடக்க நேரமாகும். எனவே, மாலைக் காட்சிக்கு அன்பாக உடை அணிந்து டிக்கெட் வாங்க வேண்டிய நேரம் இது. நாகரீகமான திரைப்பட பிரீமியரைப் பார்வையிடவும், பல நூற்றாண்டுகள் பழமையான நாடகக் கலையைத் தொடவும், சமகால கலைக் கண்காட்சி, இலக்கிய மாலை அல்லது உங்களுக்குப் பிடித்த இசைக்குழுவின் கச்சேரி - எப்போது, இலையுதிர்காலத்தில் இல்லையென்றால்?
2. இலையுதிர் கிளாசிக்ஸ் - ஒரு போர்வை, மூலிகை தேநீர் மற்றும் பிடித்த புத்தகம். உங்களை அத்தகைய மாலை ஆக்குங்கள். மெழுகுவர்த்திகள் மற்றும் லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் ஒரு நறுமண விளக்கை ஏற்றி, அலமாரியில் இருந்து ஒரு போர்வையை அகற்றி, சூடான தேநீரை ஒரு குவளையில் ஊற்றி, நீங்கள் நீண்ட காலமாக நிறுத்தி வைத்திருந்த புத்தகத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த மாலை உண்மையிலேயே இலையுதிர்காலமாக மாறட்டும்!
3. நீங்கள் வீட்டில் தனியாக உட்கார விரும்பவில்லை என்றால், போர்வை, மெழுகுவர்த்திகள் மற்றும் நறுமண விளக்கு போன்ற அனைத்து பண்புகளுடன் ஒரு நட்பு விருந்துக்கு ஏற்பாடு செய்யுங்கள், ஆனால் மாலையின் முக்கிய நிகழ்வு நிச்சயமாக மது அல்லாத சூடாக இருக்க வேண்டும். ஒயின், தயாரிக்க மிகவும் எளிதானது: சிவப்பு திராட்சை சாற்றை ஒரு பாத்திரத்தில் ஊற்றவும், நறுக்கிய இஞ்சி, நட்சத்திர சோம்பு, இலவங்கப்பட்டை, கிராம்பு சேர்த்து ஒரு சிறிய தீயில் வைக்கவும். பின்னர் வடிகட்டி எலுமிச்சை அல்லது ஆரஞ்சு துண்டுகள், தேன் அல்லது பிற இனிப்பு சேர்க்கவும். இந்த பானம் இலையுதிர் மற்றும் குளிர்கால மாலைகளில் உங்களுக்கு பிடித்ததாக மாறும் என்று நாங்கள் உறுதியளிக்கிறோம்.
4. மூலம், மேப்பிள் இலைகள் ஒரு இலையுதிர் கட்சியின் வளிமண்டலத்தை உருவாக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் பூச்செண்டை சேகரித்துவிட்டீர்களா? இல்லையென்றால், இந்த "இலையுதிர்காலத்தின் வண்ணமயமான நினைவுகளை" உலர்த்துவதற்கு அவரைப் பின்தொடர விரைந்து செல்லுங்கள்.
5. இலையுதிர் காலம் என்பது நுரை மற்றும் கடல் உப்பைக் கொண்டு குளிக்கும் பருவமாகும். இந்த நேரம் உங்களுக்காக மட்டுமே, இது உங்கள் ஒவ்வொருவருக்கும் இருக்கட்டும். மேலும், உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, நீர் சுத்தப்படுத்துகிறது, புதுப்பிக்கிறது மற்றும் உற்சாகப்படுத்துகிறது. குறைந்த பட்சம் வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது அதை ஒரு சுவாரஸ்யமான இலையுதிர் பாரம்பரியமாக ஆக்குங்கள்.
6. ஒவ்வொரு பருவமும் வெவ்வேறு பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுடன் நம்மை மகிழ்விக்கிறது, இலையுதிர் காலம் விதிவிலக்கல்ல. இலையுதிர் காலத்தில், மிகவும் ருசியான திராட்சை பழுக்க வைக்கும், நீங்கள் பழுத்த மாதுளை மற்றும் ஜூசி பேரிச்சம் பழங்களை சாப்பிடலாம், மேலும் பூசணிக்காயை புறக்கணிக்காதீர்கள் - மிகவும் இலையுதிர்கால காய்கறி! இது அற்புதமான கிரீமி சூப்களை தயாரிக்கவும், சிறந்த (வைட்டமின் ஏ நிறைந்த) ஸ்மூத்திகளை தயாரிக்கவும் பயன்படுகிறது. மற்றும், நிச்சயமாக, நடுத்தர பாதையின் முக்கிய பழம் ஒரு ஆப்பிள் ஆகும், உண்மையில் நிறைய ஆப்பிள்கள் இருப்பதால், அவற்றை உலர்த்தலாம், சுடலாம், அவற்றில் இருந்து ஆப்பிள் சாற்றை பிழியலாம் மற்றும் ... சார்லோட்டை சுடலாம்.
7. மூலம், சார்லோட் மற்றும் பிற பேஸ்ட்ரிகள் பற்றி. இலையுதிர் காலம் சமையல் சோதனைகளுக்கு மிகவும் உகந்தது, குறிப்பாக அடுப்பு மற்றும் பேக்கிங் தொடர்பானவை. வீடு உடனடியாக சூடாகவும் மிகவும் வசதியாகவும் மாறும். எனவே, நீங்கள் முயற்சி செய்ய விரும்பும் புதிய சமையல் குறிப்புகளுக்கான சமையல் வலைப்பதிவுகள் மற்றும் புத்தகங்களைத் தேடுவதற்கான நேரம் இது, அனைத்து பொருட்களையும் வாங்கவும், உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் அனைவருக்கும் சுடவும் மற்றும் உபசரிக்கவும்.
8. நீங்கள் கேட்கிறீர்கள்: புதிய சமையல் குறிப்புகளைத் தேடுவது அவசியமா? இது இல்லை என்று தோன்றுகிறது, ஆனால் புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வது மற்றொரு இலையுதிர் பாடம். ஒரு புதிய பள்ளி ஆண்டின் தொடக்கமானது பள்ளி மேசை, புதிய குறிப்பேடுகள் மற்றும் புத்தகங்களின் நினைவுகளை மீண்டும் கொண்டுவருகிறது. எனவே, நீங்கள் நீண்ட காலமாக கற்றுக்கொள்ள விரும்பியதைத் தள்ளிப் போடுவதற்கு இப்போது எதுவும் இல்லை. பின்னல், யோகா, புதிய சமையல் குறிப்புகள், வெளிநாட்டு மொழி அல்லது தையல் படிப்பு. நாங்கள் தெருவில் குறைந்த மற்றும் குறைந்த நேரத்தை செலவிடுகிறோம், நாங்கள் மேலும் மேலும் சூடான அறைகளுக்கு ஈர்க்கப்படுகிறோம், மேலும் சும்மா உட்காராமல் இருக்க, உங்களை வளர்க்கும் மற்றும் உங்கள் இலையுதிர்காலத்தை அலங்கரிக்கும் ஒரு செயல்பாட்டைக் கொண்டு வர மறக்காதீர்கள்.
9. இருப்பினும், தெருவில் சூரியன் வெளியே வந்தால் - எல்லாவற்றையும் கைவிட்டு ஒரு நடைக்கு ஓடுங்கள். இலையுதிர்காலத்தில் இத்தகைய நாட்கள் அரிதானவை, அவை தவறவிடக்கூடாது. புதிய காற்றை சுவாசிக்கவும், சூரியனை அனுபவிக்கவும், இயற்கையின் ஆற்றலால் நிரப்பவும்! அல்லது இயற்கையில் ஒரு இலையுதிர் சுற்றுலா ஏற்பாடு. பின்னர் புதிய சக்திகளுடன் - வேலை செய்ய!
10. ஆனால் மழை காலநிலை அதன் சொந்த காதல் உள்ளது. நீங்கள் ஜன்னல் வழியாக ஒரு சூடான ஓட்டலில் உட்கார்ந்து, மணம் கொண்ட தேநீர் குடிக்கலாம் மற்றும் கண்ணாடி மீது நீர்த்துளிகள் டிரம்ஸ் பார்க்கலாம். ஏன் தியானம் செய்யக்கூடாது?
11. மேலும் இலையுதிர் காலம் ஷாப்பிங்கிற்கும் ஏற்றது, பெரிய விற்பனையின் போது ஏற்படும் ஆரவாரம் அல்ல, ஒவ்வொருவரும் தங்களுக்குத் தேவையான மற்றும் தேவையில்லாத அனைத்தையும் வாங்கும்போது, ஆனால் அமைதியாகவும் அளவிடப்பட்டதாகவும், அத்தகைய உண்மையான இலையுதிர் காலம். உங்களுக்குப் பிடித்தமான கடைகளில் நீங்கள் நிதானமாக உலா செல்லலாம், உங்களுக்குப் பிடித்த விஷயங்களை முயற்சி செய்யலாம், இலையுதிர் மற்றும் குளிர்கால தோற்றத்தை உருவாக்கலாம். ஷாப்பிங் என்பது மன அழுத்த எதிர்ப்பு சிகிச்சை என்பது அனைவருக்கும் தெரியும், இல்லையா? கடைசியில் நீங்கள் எதையும் வாங்காவிட்டாலும், உங்கள் மனநிலை இன்னும் மேம்படும்.
12. உண்மையான இலையுதிர் வீட்டுப்பாடம் பின்னல். இது நரம்பு மண்டலத்தை முழுமையாக அமைதிப்படுத்துகிறது என்பதை விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்துள்ளனர், எனவே ஊசி வேலை செய்வது எப்படி என்று உங்களுக்கு இன்னும் தெரியாவிட்டால், இந்த இலையுதிர் காலம் இதற்கு சரியான நேரம். மன அழுத்தத்தை நிவர்த்தி செய்வதற்கு கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு நாகரீகமான சூடான தாவணியை பின்னலாம் - தனித்துவமானது, உங்களிடம் மட்டுமே இருக்கும். கையால் பின்னப்பட்ட பெரிய பொருட்கள் இப்போது எவ்வளவு நாகரீகமாக உள்ளன என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?
13. ஆம், இலையுதிர்காலத்தில், இலையுதிர் மற்றும் குளிர்கால விஷயங்களின் இருப்பு மற்றும் நிலைக்கு உங்கள் அலமாரிகளை மறுபரிசீலனை செய்வது அவசியம், மேலும் கோடைகால விஷயங்களை மேல் அலமாரிகளில் வைக்கவும். நீங்கள் இனி அணியாதவற்றைக் காலி செய்யுங்கள் - இவை தேவைப்படும் நபர்களுக்கு (தொண்டு நிறுவனங்களுக்கு, தேவாலயத்திற்கு) அல்லது மறுசுழற்சி செய்வதற்காக கொடுங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாகப் பகிர்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாகப் பெறுவீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
14. பொதுவாக, இலையுதிர்காலத்தில், நீங்கள் கண்டிப்பாக பொது சுத்தம் செய்ய வேண்டும் அல்லது ... உங்கள் வீட்டை நச்சு நீக்க வேண்டும். விநியோகிக்கவும், தூக்கி எறியவும், தேவையற்ற அனைத்தையும் அகற்றவும், ஏனென்றால் புத்தாண்டு விரைவில் வருகிறது - மேலும், உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, உங்கள் தோள்களில் கூடுதல் சுமை இல்லாமல் நுழைவது நல்லது. லேசான தன்மை மற்றும் தூய்மை மட்டுமே! இந்த வார்த்தைகள் உங்கள் இலையுதிர் காலத்திற்கு ஒத்ததாக இருக்கட்டும்!
15. மற்றும் நாம் போதைப்பொருள் பற்றி பேசுகிறோம் என்றால், நிச்சயமாக, இலையுதிர் காலம் உடலை சுத்தப்படுத்த பல்வேறு நச்சுத் திட்டங்களை நடத்துவதற்கு மிகவும் சாதகமானது. இலையுதிர்காலத்தில் இன்னும் பல புதிய பழங்கள் உள்ளன, அதே நேரத்தில், இது குளிர் பருவத்தின் தொடக்கமாகும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைகிறது. உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, நல்ல நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் முதல் எதிரி நச்சுகள், அவை நமது குடலின் நன்மை பயக்கும் மைக்ரோஃப்ளோராவைக் கொன்று உடலை விஷமாக்குகின்றன. அவற்றிலிருந்து விடுபட, ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்கள் வரை சுத்திகரிப்பு, சரியான உணவு, ஆரோக்கியமான, சிறிய பகுதிகளில், இரவில் சாப்பிடாமல் இருக்க பரிந்துரைக்கிறோம். இருப்பினும், நிச்சயமாக, எப்போதும் இப்படி சாப்பிடுவது நல்லது - பின்னர் நச்சுகள் எங்கும் வராது. போதைப்பொருளில் நிறைய வகைகள் உள்ளன: ஆயுர்வேத, சுத்தமான போதைப்பொருள், நடாலி ரோஸ் நச்சு நீக்கம் போன்றவை உள்ளன. நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது மட்டுமே உள்ளது.
16. மூலம், ஆன்மா பற்றி ... இலையுதிர் காலம் நீண்ட பிரதிபலிப்புகள், கனவுகள் மற்றும், ஒருவேளை, பிரித்தல். ஆனால் எதையும் தவறாக நினைக்காதே! முன்னோக்கி செல்ல அனுமதிக்காத அந்த நினைவுகளுடன் நாங்கள் பிரிவோம். உங்களை வளரவிடாமல் தடுக்கிறது என்று நீங்கள் நினைக்கும் அந்த நிகழ்வுகளை மறுபரிசீலனை செய்ய முயற்சிக்கவும், இந்த நினைவுகளில் மூழ்கி, மூன்றாம் நபரிடமிருந்து அவற்றைப் பார்க்கவும், உங்களை காயப்படுத்திய அனைவரையும் இதயத்திலிருந்து மன்னித்து விடுங்கள் ... என்னை நம்புங்கள், இந்த நடைமுறை ஆன்மாவை தூய்மைப்படுத்துகிறது மற்றும் உங்களை ஒரு சிறந்த நபராக ஆக்குகிறது, உங்கள் உணர்வு எவ்வாறு மாறுகிறது என்பதை நீங்கள் உடனடியாக உணருவீர்கள். ஒவ்வொரு நபருக்கும் மகிழ்ச்சியை மனதார விரும்ப கற்றுக்கொள்ளுங்கள், மகிழ்ச்சி நிச்சயமாக உங்களுக்கு வரும்!