புறக்கணிப்பு - ஒரு ஜோடி வன்முறையின் வடிவமா?

இவன் ஏதோ குற்றவாளி என்று புரிந்தது, ஆனால் என்னவென்று தெரியவில்லை. கடந்த சில நாட்களாக இவருடைய மனைவி பிடிவாதமாக இவருடன் பேச மறுத்துள்ளார். அவள் ஏதோ புண்பட்டிருக்கிறாள் என்பது தெளிவாகத் தெரிந்தது. பிரச்சனை என்னவென்றால், அவள் ஒவ்வொரு நாளும் சில தவறுகள் மற்றும் மீறல்களுக்காக அவனை உண்மையில் விமர்சித்தாள், அதனால் அவள் புறக்கணிப்பைத் தூண்டியது என்னவென்று அவனுக்குத் தெரியவில்லை.

அவள் சமீபத்தில் ஒரு கார்ப்பரேட் பார்ட்டியில் வேலை செய்தாள், ஒருவேளை அவன் அதிகமாக குடித்துவிட்டு அங்கே ஏதாவது முட்டாள்தனமாகச் சொன்னானா? அல்லது சமையலறையில் குவிந்து கிடக்கும் துவைக்கப்படாத பாத்திரங்களின் குவியலைக் கண்டு அவள் கோபமடைந்தாளா? அல்லது ஒருவேளை அவர் உணவுக்காக அதிகமாகச் செலவழிக்கத் தொடங்கினார், ஆரோக்கியமான உணவைக் கடைப்பிடிக்க முயற்சிக்கிறார்? மறுநாள், அவர் நண்பருக்கு ஒரு கிண்டலான செய்தியை அனுப்பினார், அவரது மனைவி மீண்டும் அவருடன் மகிழ்ச்சியடையவில்லை, ஒருவேளை அவள் அதைப் படித்திருக்கலாம்?

பொதுவாக, இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில், இவான் கற்பனை செய்யக்கூடிய மற்றும் நினைத்துப் பார்க்க முடியாத அனைத்து பாவங்களையும் ஒப்புக்கொண்டார், மன்னிப்பு கேட்டு, அவளிடம் மீண்டும் பேசத் தொடங்கினார். அவளின் மௌனத்தை அவனால் தாங்கிக் கொள்ள முடியவில்லை. அவள், தயக்கத்துடன் அவனுடைய மன்னிப்பை ஏற்றுக்கொண்டு, அவனைக் கடுமையாகத் திட்டி, படிப்படியாகத் தொடர்பைத் தொடர்ந்தாள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த முழு செயல்முறையும் ஒவ்வொரு இரண்டு வாரங்களுக்கும் மீண்டும் மீண்டும் நிகழ்ந்தது.

ஆனால் இந்த முறை, அவர் போதும் என்று முடிவு செய்தார். ஒரு குழந்தையைப் போல நடத்தப்படுவதில் அவர் சோர்வாக இருந்தார். புறக்கணிப்புகளின் உதவியுடன், அவரது மனைவி தனது நடத்தையை கட்டுப்படுத்துகிறார் மற்றும் அதிகப்படியான பொறுப்பை ஏற்கும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறார் என்பதை அவர் புரிந்து கொள்ளத் தொடங்கினார். உறவின் ஆரம்பத்தில், அவர் அவளது அமைதியான தன்மையை நுட்பமான அடையாளமாகக் கருதினார், ஆனால் இப்போது இது வெறும் கையாளுதல் என்பதை அவர் தெளிவாகக் கண்டார்.

ஒரு உறவில் புறக்கணிப்பு என்பது உளவியல் ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தின் ஒரு வடிவமாகும். மிகவும் பொதுவான வடிவங்கள்.

1. புறக்கணித்தல். உங்களைப் புறக்கணிப்பதன் மூலம், பங்குதாரர் அலட்சியம் காட்டுகிறார். அவர் உங்களைப் பாராட்டவில்லை என்பதையும், அவருடைய விருப்பத்திற்கு உங்களைக் கீழ்ப்படுத்த முயற்சிக்கிறார் என்பதையும் அவர் தெளிவாகக் காட்டுகிறார். உதாரணமாக, அவர் உங்களைக் கவனிக்கவில்லை, நீங்கள் அங்கு இல்லை என்பது போல், உங்கள் வார்த்தைகளைக் கேட்கவில்லை என்று பாசாங்கு செய்கிறார், கூட்டுத் திட்டங்களை "மறக்கிறார்", உங்களை இணங்குகிறார்.

2. உரையாடலைத் தவிர்த்தல். சில நேரங்களில் பங்குதாரர் உங்களை முற்றிலும் புறக்கணிக்கவில்லை, ஆனால் மூடுகிறார், விடாமுயற்சியுடன் தகவல்தொடர்புகளைத் தவிர்க்கிறார். எடுத்துக்காட்டாக, அவர் உங்கள் எல்லா கேள்விகளுக்கும் ஒரு எழுத்தில் பதில் அளிக்கிறார், உங்கள் கண்ணைப் பார்க்க மாட்டார், நீங்கள் குறிப்பிட்ட ஒன்றைப் பற்றி கேட்கும்போது பொதுவான கருத்துக்களைக் கூறுவார், மூச்சுக்கு கீழே முணுமுணுப்பார் அல்லது திடீரென்று தலைப்பை மாற்றுவதன் மூலம் பதிலளிப்பதைத் தவிர்க்கிறார். இவ்வாறு, அவர் உரையாடலை எந்த அர்த்தத்தையும் இழந்து, மீண்டும் தனது நிராகரிப்பு அணுகுமுறையைக் காட்டுகிறார்.

3. நாசவேலை. அத்தகைய பங்குதாரர் இரகசியமாக உங்கள் தன்னம்பிக்கையை இழக்க முயற்சிக்கிறார். அவர் உங்கள் சாதனைகளை அங்கீகரிக்கவில்லை, உங்கள் கடமைகளை நீங்களே நிறைவேற்ற அனுமதிக்கவில்லை, திடீரென்று அவரது தேவைகளை மாற்றுகிறார், வெற்றியை அடைவதை ரகசியமாக தடுக்கிறார். பொதுவாக இது ரகசியமாக செய்யப்படுகிறது மற்றும் முதலில் என்ன நடக்கிறது என்று கூட புரியவில்லை.

4. உடல் நெருக்கத்தை நிராகரித்தல். உங்கள் பங்கில் உள்ள பாசம் மற்றும் அன்பின் வெளிப்பாடுகளை நிராகரித்து, அவர் உண்மையில் உங்களை நிராகரிக்கிறார். பெரும்பாலும் இது வார்த்தைகள் இல்லாமல் நடக்கும்: பங்குதாரர் உங்கள் தொடுதல்கள் அல்லது முத்தங்களைத் தவிர்க்கிறார், எந்தவொரு உடல் நெருக்கத்தையும் தவிர்க்கிறார். அவர் உடலுறவை மறுக்கலாம், பாலியல் தனக்கு முக்கியமில்லை என்று கூறலாம்.

5. அன்புக்குரியவர்களிடமிருந்து தனிமைப்படுத்தல். அவர் உங்கள் சமூக வாழ்க்கையை மட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கிறார். எடுத்துக்காட்டாக, அவரிடமிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கக்கூடிய உறவினர்களுடன் தொடர்புகொள்வதை அவர் தடைசெய்கிறார், "அவர்கள் என்னை வெறுக்கிறார்கள்," "அவர்கள் உண்மையில் உங்களைப் பற்றி கவலைப்படவில்லை" என்று கூறி உறவுகளை அழிக்க முயற்சிக்கிறார்கள் என்று நியாயப்படுத்துகிறார். இதனால், புறக்கணிப்பு உங்களுக்கு மட்டுமல்ல, எதுவுமே தெரியாத உங்கள் உறவினர்களுக்கும் நீள்கிறது.

6. நற்பெயர் கெடுதல். இந்த வழியில், கூட்டாளர் உங்களை முழு நபர்களிடமிருந்தும் தனிமைப்படுத்த முயற்சிக்கிறார்: நண்பர்கள், சக ஊழியர்கள், பிரிவுகள் மற்றும் குழுக்களில் உள்ள நண்பர்கள். உங்கள் நற்பெயருக்குக் களங்கம் விளைவிக்கும் பொய்யான வதந்திகளைப் பரப்பி உங்களைப் புறக்கணிக்க வைக்கிறார்.

உதாரணமாக, நீங்கள் விசுவாசியாக இருந்து, அதே கோவிலுக்கு தவறாமல் சென்று வந்தால், உங்கள் நம்பிக்கையை இழந்துவிட்டதாக அல்லது தகாத முறையில் நடந்துகொள்கிறீர்கள் என்ற வதந்தியை உங்கள் பங்குதாரர் பரப்பலாம். நீங்கள் சாக்கு சொல்ல வேண்டும், இது எப்போதும் கடினமானது மற்றும் விரும்பத்தகாதது.

தன் மனைவி என்ன கையாளுதல் மற்றும் உளவியல் ரீதியான வன்முறை முறைகளைப் பயன்படுத்துகிறாள் என்பதை இவான் உணர்ந்ததும், இறுதியாக அவளை விட்டு விலக முடிவு செய்தான்.

நிபுணரைப் பற்றி: கிறிஸ்டின் ஹம்மண்ட் ஒரு ஆலோசனை உளவியலாளர் மற்றும் குடும்ப மோதல்களைக் கையாள்வதில் நிபுணர்.