கலோரி உள்ளடக்கம் ஆப்பிள் சாஸ், பதிவு செய்யப்பட்ட, இனிப்பு, உப்புடன். வேதியியல் கலவை மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு.

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மற்றும் வேதியியல் கலவை.

அட்டவணை ஒன்றுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களின் (கலோரிகள், புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்) உள்ளடக்கத்தைக் காட்டுகிறது 100 கிராம் உண்ணக்கூடிய பகுதி.
ஊட்டச்சத்துஅளவுவிதிமுறை **100 கிராம் விதிமுறையின்%100 கிலோகலோரியில் விதிமுறையின்%100% இயல்பானது
கலோரி மதிப்பு76 கிலோகலோரி1684 கிலோகலோரி4.5%5.9%2216 கிராம்
புரதங்கள்0.18 கிராம்76 கிராம்0.2%0.3%42222 கிராம்
கொழுப்புகள்0.18 கிராம்56 கிராம்0.3%0.4%31111 கிராம்
கார்போஹைட்ரேட்18.71 கிராம்219 கிராம்8.5%11.2%1170 கிராம்
அலிமென்டரி ஃபைபர்1.2 கிராம்20 கிராம்6%7.9%1667 கிராம்
நீர்79.58 கிராம்2273 கிராம்3.5%4.6%2856 கிராம்
சாம்பல்0.14 கிராம்~
வைட்டமின்கள்
வைட்டமின் ஏ, ஆர்.இ.1 μg900 μg0.1%0.1%90000 கிராம்
வைட்டமின் பி 1, தியாமின்0.013 மிகி1.5 மிகி0.9%1.2%11538 கிராம்
வைட்டமின் பி 2, ரிபோஃப்ளேவின்0.028 மிகி1.8 மிகி1.6%2.1%6429 கிராம்
வைட்டமின் பி 5, பாந்தோத்தேனிக்0.052 மிகி5 மிகி1%1.3%9615 கிராம்
வைட்டமின் பி 6, பைரிடாக்சின்0.026 மிகி2 மிகி1.3%1.7%7692 கிராம்
வைட்டமின் பி 9, ஃபோலேட்1 μg400 μg0.3%0.4%40000 கிராம்
வைட்டமின் சி, அஸ்கார்பிக்1.7 மிகி90 மிகி1.9%2.5%5294 கிராம்
வைட்டமின் பிபி, இல்லை0.188 மிகி20 மிகி0.9%1.2%10638 கிராம்
பேரளவு ஊட்டச்சத்துக்கள்
பொட்டாசியம், கே61 மிகி2500 மிகி2.4%3.2%4098 கிராம்
கால்சியம், சி.ஏ.4 மிகி1000 மிகி0.4%0.5%25000 கிராம்
மெக்னீசியம், எம்.ஜி.3 மிகி400 மிகி0.8%1.1%13333 கிராம்
சோடியம், நா28 மிகி1300 மிகி2.2%2.9%4643 கிராம்
சல்பர், எஸ்1.8 மிகி1000 மிகி0.2%0.3%55556 கிராம்
பாஸ்பரஸ், பி7 மிகி800 மிகி0.9%1.2%11429 கிராம்
ட்ரேஸ் கூறுகள்
இரும்பு, Fe0.35 மிகி18 மிகி1.9%2.5%5143 கிராம்
மாங்கனீசு, எம்.என்0.075 மிகி2 மிகி3.8%5%2667 கிராம்
காப்பர், கு43 μg1000 μg4.3%5.7%2326 கிராம்
செலினியம், சே0.3 μg55 μg0.5%0.7%18333 கிராம்
துத்தநாகம், Zn0.04 மிகி12 மிகி0.3%0.4%30000 கிராம்
அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள்
அர்ஜினைன் *0.006 கிராம்~
வேலின்0.008 கிராம்~
ஹிஸ்டைடின் *0.003 கிராம்~
Isoleucine0.007 கிராம்~
லூசின்0.011 கிராம்~
லைசின்0.011 கிராம்~
மெத்தியோனைன்0.002 கிராம்~
திரியோனின்0.007 கிராம்~
டிரிப்தோபன்0.002 கிராம்~
பினிலலனைன்0.005 கிராம்~
மாற்றக்கூடிய அமினோ அமிலங்கள்
அலனீன்0.007 கிராம்~
அஸ்பார்டிக் அமிலம்0.032 கிராம்~
கிளைசின்0.007 கிராம்~
குளுதமிக் அமிலம்0.019 கிராம்~
புரோலீன்0.006 கிராம்~
செரைன்0.007 கிராம்~
டைரோசின்0.003 கிராம்~
சிஸ்டைன்0.002 கிராம்~
நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள்0.03 கிராம்அதிகபட்சம் 18.7
12: 0 லாரிக்0.001 கிராம்~
14: 0 மிரிஸ்டிக்0.001 கிராம்~
16: 0 பால்மிட்டிக்0.025 கிராம்~
18: 0 ஸ்டேரின்0.004 கிராம்~
மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள்0.007 கிராம்நிமிடம் 16.8
18: 1 ஒலின் (ஒமேகா -9)0.007 கிராம்~
பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள்0.054 கிராம்11.2 இருந்து 20.6 செய்ய0.5%0.7%
18: 2 லினோலிக்0.045 கிராம்~
18: 3 லினோலெனிக்0.009 கிராம்~
ஒமேகா -30 கொழுப்பு அமிலங்கள்0.009 கிராம்0.9 இருந்து 3.7 செய்ய1%1.3%
ஒமேகா -30 கொழுப்பு அமிலங்கள்0.045 கிராம்4.7 இருந்து 16.8 செய்ய1%1.3%
 

ஆற்றல் மதிப்பு 76 கிலோகலோரி.

  • கப் = 255 கிராம் (193.8 கிலோகலோரி)
குறிச்சொற்கள்: கலோரி உள்ளடக்கம் 76 கிலோகலோரி, ரசாயன கலவை, ஊட்டச்சத்து மதிப்பு, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், உப்பு, கலோரி, ஊட்டச்சத்துக்கள், ஆப்பிள் சாஸ், பதிவு செய்யப்பட்ட, இனிப்பு, பயனுள்ள பண்புகள் ஆப்பிள் சாஸ், பதிவு செய்யப்பட்ட, இனிப்பு, உப்பு

ஒரு பதில் விடவும்