பாலாடைக்கட்டி கேக் - எனக்கு அருகிலுள்ள ஆரோக்கியமான உணவு

ரெசிபி பொருட்கள் “குடிசை சீஸ் கேக்»:

“பாலாடைக்கட்டி சீஸ் கேக்” (ஒன்றுக்கு) உணவின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு 100 கிராம்):

கலோரிகள்: 280.7 கிலோகலோரி.

அணில்: 8.1 கிராம்

கொழுப்புகள்: 1.9 கிராம்

கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 56.3 கிராம்

சேவைகளின் எண்ணிக்கை: 1செய்முறையின் தேவையான பொருட்கள் மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கம் ”குடிசை சீஸ் கேக்»

பொருள்	நடவடிக்கை	எடை, gr	வெள்ளை, gr	கொழுப்பு, கிராம்	கோணம், gr	கல், கிலோகலோரி
கோழி முட்டை (மஞ்சள் கரு)	3 துண்டுகள்	60	9.72	18.72	0.6	211.2
உணவு சோள மாவு	2 எல்	2000	144	30	1404	6600
கோழி முட்டை (புரதம்)	6 துண்டுகள்	138	15.32	0	0	60.72
பேக்கிங் பவுடர்	0 கிராம்	0	0	0	0	0
வெண்ணிலன்	0 கிராம்	0	0	0	0	0
டானோன் பாலாடைக்கட்டி 0% மென்மையானது	320 கிராம்	320	34.88	0.32	12.8	195.2
மொத்த		2518	203.9	49	1417.4	7067.1
1 சேவை		2518	203.9	49	1417.4	7067.1
100 கிராம்		100	8.1	1.9	56.3	280.7

குடிசை சீஸ் கேக்