"பாட்டியின்" சமையல் குறிப்புகள் அல்லது தொற்றுநோயை எவ்வாறு சமாளிப்பது

உங்கள் நோயைப் பற்றி அறிய உங்கள் பாட்டி என்ன ஆலோசனை கூறுவார்? சிக்கன் குழம்பு சரியான தீர்வு. தலைவலியுடன் - மீன் சூப்கள் ("மீன் சாப்பிடுங்கள் - நீங்கள் புத்திசாலியாக இருப்பீர்கள்!"), இரைப்பை அழற்சியுடன் - உணவு கோழி, "குணப்படுத்தும்" பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது ... மற்றும் பல. 

மீன் ஃபில்லட் சாப்பிடுவதன் மூலம் மூளையை வளர்ப்பதன் அபத்தம் அல்லது கோழி இறைச்சியை சாப்பிடுவதன் மூலம் இரைப்பை அழற்சியை குணப்படுத்துவது வெளிப்படையானது. இருப்பினும், பாரம்பரிய நாட்டுப்புற மருத்துவம் சாப்பிடும் மற்ற வழிகளைக் காணவில்லை. அல்லது அவர்கள் மீது போதுமான கவனம் செலுத்துவதில்லை. எனவே உங்கள் கால்களுக்கு உயரவும், இறைச்சி குழம்புகளின் உதவியின்றி வெப்பநிலை மற்றும் குளிர்ச்சியை மறந்துவிட முடியுமா? மேலும் தாவர உணவை மாற்றாமல் வயிற்றை புண்களில் இருந்து பாதுகாப்பது எப்படி?

குளிர்

விரும்பத்தகாத, ஆனால் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே அனைவருக்கும் தெரிந்திருந்தால், இது ஒரு மகிழ்ச்சியான மற்றும் வெற்றிகரமான நபராக உணருவதைத் தடுக்கிறது. காலையில் நம்மைத் தொந்தரவு செய்யும் தலைவலி, பேச்சுவார்த்தைகளில் தலையிடும் மூக்கு ஒழுகுதல், தொண்டை புண் மற்றும் இருமல் - இவை அனைத்தும் நம் வழக்கமான வாழ்க்கையில் ஒரு பெரிய தடையாகும். நாங்கள் எங்கள் சொந்த ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறி, இந்த நோய்களில் இருந்து விரைவில் விடுபட விரும்புகிறோம்.

1. எலுமிச்சையுடன் சூடான பச்சை தேயிலை. ஒருவேளை இது சளிக்கு மிகவும் பிரபலமான மருந்து அல்லாத தீர்வாகும். ஒரு நாளைக்கு 4-5 கப் க்ரீன் டீயை எலுமிச்சையுடன் குடிப்பது உங்கள் உடல் பல மடங்கு வேகமாக தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.

2. இஞ்சி தேநீர். ரஷ்யாவில், மிக நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு, மக்கள் இஞ்சியைப் பற்றி அறிந்திருக்கிறார்கள், ஆனால் கிழக்கில், இஞ்சி வேரின் குணப்படுத்தும் பண்புகள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும் திறன் ஆகியவை நீண்ட காலமாக அறியப்படுகின்றன. பயனுள்ள சமையல் குறிப்புகளில் ஒன்று இதுபோல் தெரிகிறது:

இஞ்சி வேர் - 1 பிசி.

பச்சை தேயிலை இலைகள் - 4-5 பிசிக்கள்.

புதிய எலுமிச்சை - 1 பிசி.

தேன் - 1 தேக்கரண்டி 

இஞ்சி வேரை கரடுமுரடான தட்டில் அரைத்து, எலுமிச்சை சாறுடன் கலக்கவும். விளைந்த கலவையில் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி 20 நிமிடங்கள் விடவும். பிறகு ஒரு ஸ்பூன் தேன் சேர்த்து கொதிக்க விடவும். மேலே பச்சை தேயிலை இலைகளை வைத்து மூடி வைக்கவும்.

இந்த குணப்படுத்தும் தேநீர் பானத்தை ஒவ்வொரு மணி நேரமும் உட்கொள்ள வேண்டும். விளைவு அடுத்த நாளே கவனிக்கப்படும்.

3. ஓட்ஸ், அரிசி மற்றும் ரவை கஞ்சி. குளிர்ச்சியுடன், உடலின் ஆற்றல் தேவை அதிகரிக்கிறது, எனவே எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உட்கொள்ளல் அளவை அதிகரிக்க வேண்டியது அவசியம். இந்த வழக்கில் கஞ்சிகள் சிறந்த தயாரிப்புகளாக மாறும். முதலாவதாக, அவை தேவையான எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் பெரிய அளவைக் கொண்டிருக்கின்றன, இரண்டாவதாக, தானியங்களை சமைப்பது ஒரு சிக்கலான செயல்முறை அல்ல, அது அடுப்புக்கு முன்னால் நீண்ட நேரம் நிற்கத் தேவையில்லை.

4. அதிக புரதங்கள்! புரதம் இல்லாததால், செரிமான நொதிகளின் தொகுப்பின் மீறல் உள்ளது, இரத்த சீரம் பாக்டீரிசைடு செயல்பாடு குறைகிறது, எனவே, தினசரி புரத உட்கொள்ளலுக்கான உடலின் தேவை அதிகரிக்கிறது, இது 1 கிலோகிராம் மனித உடல் எடையில் குறைந்தது 1 கிராம் இருக்க வேண்டும். . எல்லா பாட்டிகளுக்கும் பிடித்த கோழி குழம்பு ஏன் விளையாடுகிறது என்பது இங்குதான் தெளிவாகிறது. அதிசயமான பண்புகளைக் கொண்டிருப்பது கோழி அல்ல என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், ஆனால் ஒரு குளிர் காலத்தில் மனித உடலுக்கு தேவையான புரதங்கள். இருப்பினும், புரதம் இறைச்சி பொருட்களில் மட்டுமல்ல, அஸ்பாரகஸ், பக்வீட், குயினோவா, கருப்பு பீன்ஸ், பாதாம், பருப்பு, பிஸ்தா, ஹம்முஸ், பட்டாணி மற்றும் ப்ரோக்கோலி ஆகியவற்றிலும் காணப்படுகிறது.

5. குலேஷன், வெங்காயம், பூண்டு, கீரை, பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் ஆகியவற்றில் காணப்படும் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது மனித நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.

6. வைட்டமின்கள் ஏ, சி, டி மற்றும் வைட்டமின்கள் பி குழு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் வலுவான விளைவைக் கொண்டிருக்கும். எனவே, இந்த வைட்டமின்கள் கொண்ட உணவுகளின் நுகர்வு அதிகரிப்பது மதிப்பு. இது உதவும்: உலர்ந்த பாதாமி, அஸ்பாரகஸ், பீட், ரோஸ்ஷிப் உட்செலுத்துதல், சார்க்ராட், கருப்பு திராட்சை வத்தல், மாம்பழம், டேன்ஜரைன்கள், பாதாம், பீன்ஸ், அரிசி, தினை, பக்வீட், உருளைக்கிழங்கு, கடற்பாசி.

- முதல் காலை உணவு: ஓட்ஸ், பக்வீட் அல்லது அரிசி கஞ்சி, எலுமிச்சையுடன் தேநீர்.

- இரண்டாவது காலை உணவு: பழ சாலட் மற்றும் ரோஸ்ஷிப் குழம்பு.

மதிய உணவு: காய்கறி சூப், அஸ்பாரகஸ், ஒரு கைப்பிடி பாதாம் அல்லது பிஸ்தா, இஞ்சி டீ அல்லது ரோஸ்ஷிப் டீ.

- மதியம் சிற்றுண்டி: வேகவைத்த ஆப்பிள்கள்.

இரவு உணவு: அஸ்பாரகஸ், ப்ரோக்கோலி, பக்வீட் கஞ்சி, கடற்பாசி, எலுமிச்சையுடன் தேநீர்.

- இரவில்: ஒரு கைப்பிடி பாதாம் மற்றும் காட்டு ரோஜாவின் காபி தண்ணீர்.

நச்சு

காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களின் வெப்ப சிகிச்சையை நாம் எவ்வளவு கவனமாக கண்காணித்தாலும், நமக்கான பொருட்களை நாம் எவ்வளவு கவனமாக தேர்வு செய்தாலும், விஷம் ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது. இந்த விரும்பத்தகாத நோய்க்கு எதிரான போராட்டத்தில் சைவ மெனு நமக்கு என்ன வழங்குகிறது?

1. பலவீனமான காய்கறி குழம்புகள். விஷம் ஏற்பட்டால், உடல் அதிக அளவு திரவத்தை இழக்கிறது, இதன் இழப்பீடு குடிப்பதன் மூலம் மட்டுமல்ல, லேசான காய்கறி குழம்புகளாலும் செய்யப்பட வேண்டும். உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கேரட் ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான ஒளி குழம்பு மூலம் நோயாளிக்கு உணவளிக்க முடியும்.

2. அரிசி அல்லது ஓட்ஸ். சளி தானியங்கள் உங்கள் வயிற்றை அமைதிப்படுத்தவும், வழக்கமான உணவுக்கு தயார் செய்யவும் உதவும்.

3. பெர்ரி மற்றும் பழங்களில் இருந்து இனிக்காத ஜெல்லி உடலின் மென்மையான செறிவூட்டலுக்கும் பங்களிக்கின்றன.

4. வேகவைத்த காய்கறிகள் உணவு விஷத்திற்கு 2-3 நாட்களுக்குப் பிறகு அறிமுகப்படுத்துவது மிகவும் சாத்தியமாகும்.

முதல் காலை உணவு: காய்கறி குழம்பு மற்றும் ஜெல்லி.

- இரண்டாவது காலை உணவு: ஜெல்லி.

மதிய உணவு: வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ப்ரோக்கோலி.

– மதியம் சிற்றுண்டி: காய்கறி குழம்பு.

இரவு உணவு: அரிசி அல்லது ஓட்ஸ் மற்றும் ஜெல்லி.

- இரவில்: ஜெல்லி.

சைவ "நாட்டுப்புற" சிகிச்சையானது குறைவான பலனைத் தருவது மட்டுமல்லாமல், மிகவும் மாறுபட்டதாக மாறுவதையும் நாம் காண்கிறோம். உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், நீர் மற்றும் பிற இரசாயன கூறுகளின் சரியான சமநிலையுடன் இணங்குவது உங்களை விரைவாக உங்கள் காலில் வைக்கும் மற்றும் சளி மற்றும் பிற நோய்களின் ஒருங்கிணைந்த தடுப்பாக மாறும். வசந்த காலத்தில், தடுப்பு ஊட்டச்சத்து முறைகளை புறக்கணிக்காதீர்கள் மற்றும் உங்கள் உடலை சுற்றியுள்ள தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுங்கள். 

ஆரோக்கியமாயிரு!