பொருளடக்கம்
- உங்களைப் பாதுகாக்கவும் மற்றவர்களைப் பாதுகாக்கவும் முகமூடியை அணியுங்கள்
- உங்கள் சொந்த முகமூடியை உருவாக்கவும்
- "AFNOR" முகமூடி: விருப்பமான மாடல்
- உங்கள் சொந்த AFNOR அங்கீகரிக்கப்பட்ட முகமூடியை உருவாக்கவும்: பயிற்சிகள்
- AFNOR "டக்பில்" முகமூடி
- உங்கள் AFNOR "டக்பில்" முகமூடியை உருவாக்கவும்: பேட்டர்ன்
- AFNOR "டக்பில்" முகமூடி: கடிவாளங்களுக்கான முறை
- AFNOR "டக்பில்" முகமூடி: வழிமுறைகள்
- AFNOR pleated mask: டுடோரியல்
- உங்கள் AFNOR மடிப்பு முகமூடியை உருவாக்கவும்: முறை
- AFNOR மடிப்பு முகமூடி: மடிப்பு பரிமாணங்கள்
- AFNOR மடிப்பு முகமூடி: கடிவாளம்
- AFNOR pleated மாஸ்க்: வழிமுறைகள்
- வீடியோவில்: கட்டுப்பாடு - சிறந்த தூக்கத்திற்கான 10 குறிப்புகள்
- வீடியோவில்: கட்டுப்பாடு – 7 ஆன்லைன் ஆதாரங்கள்
- - கிரெனோபிள் மருத்துவமனை மையத்தின் முகமூடி
- - பேராசிரியர் கரின் முகமூடி
- வீடியோவில்: சிறந்த 10 வாக்கியங்கள் சிறைவாசத்தின் போது நாங்கள் மீண்டும் மீண்டும் செய்தோம்
உரத்த பேச்சு, இருமல் அல்லது தும்மல் மூலம் பரவும் நுண்ணிய நீர்த்துளிகள் மூலம் கோவிட்-19 பரவுகிறது. இந்த பரிமாற்றம் ஒரு மீட்டர் தூரம் வரை நடைபெறலாம். இந்த நீர்த்துளிகள், பரப்புகளில் (அட்டை, பிளாஸ்டிக், மரம், முதலியன) திட்டமிடப்பட்டு மற்றவர்களையும் மாசுபடுத்தும்.
உங்களையும் மற்றவர்களையும் பாதுகாக்க, வீட்டிலேயே இருக்கவும், மற்றவர்களுடன் பாதுகாப்பு தூரத்தை மதிக்கவும், உங்கள் கைகளை தவறாமல் கழுவவும், பிரபலமான பரிந்துரைக்கப்பட்ட தடை சைகைகளைப் பயன்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (அவரது முழங்கையில் இருமல் அல்லது தும்மல் போன்றவை).
உங்களைப் பாதுகாக்கவும் மற்றவர்களைப் பாதுகாக்கவும் முகமூடியை அணியுங்கள்
இந்த அத்தியாவசிய பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளுக்கு மேலதிகமாக, கொரோனா வைரஸிலிருந்து தங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, பல சுகாதார வல்லுநர்கள் மக்களை வலியுறுத்துகின்றனர் முகத்தில் முகமூடி அணிய, அதனால் கோவிட்-19 கரோனா வைரஸ் பரவாமல் இருக்கவும், பிடிக்காமல் இருக்கவும். மருத்துவ அகாடமி, ஏப்ரல் 4 ஆம் தேதி வெளியிடப்பட்ட அறிவிப்பில், "மாஸ்க்" என்றும் அழைக்கப்படும் "மாஸ்க்" அணிவது கட்டாயமாக்கப்பட வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறது. சிறைவாசத்தின் போது தேவையான வெளியேற்றங்கள் ". ஆம், ஆனால் தொற்றுநோய்களின் இந்த காலகட்டத்தில், முகமூடிகள் மிகவும் குறைவு என்று கூறினார்! நர்சிங் ஊழியர்களுக்கு கூட, இந்த போராட்டத்தில் முன் வரிசையில்…
உங்கள் சொந்த முகமூடியை உருவாக்கவும்
மேலும் பல மருத்துவ அதிகாரிகள் முகமூடிகளை அணிய பரிந்துரைக்கின்றனர். மறுசீரமைப்பின் வாய்ப்பு இந்த பரிந்துரையை இன்னும் அவசியமாக்குகிறது: பொதுப் போக்குவரத்தில், வேலை செய்யும் இடங்களில், பொது இடங்களில் பாதுகாப்பு முகமூடிகள் கட்டாயமாக இருக்கும் ... எனவே, உண்மையில், சமூக தொலைவு பராமரிக்க முடியாமல் போகும்.
அதனால்தான், வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட, துவைக்கக்கூடிய மற்றும் மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய மாற்று துணி முகமூடிக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது. முன்னால், அங்கே மருந்தகங்களில் முகமூடிகளுக்கு தட்டுப்பாடு, பலர், தையல் ஆர்வலர்கள் அல்லது ஆரம்பநிலையினர், தங்கள் சொந்த துணி முகமூடிகளை உருவாக்கத் தொடங்குகிறார்கள். உங்கள் வீட்டில் பாதுகாப்பு முகமூடியை உருவாக்குவதற்கான சில பயிற்சிகள் இங்கே உள்ளன.
"AFNOR" முகமூடி: விருப்பமான மாடல்
சாதாரணமயமாக்கலுக்கான பிரெஞ்சு சங்கம் (AFNOR) என்பது தரநிலைகளுக்குப் பொறுப்பான அதிகாரப்பூர்வ பிரெஞ்சு அமைப்பாகும். சில சமயங்களில் சந்தேகத்திற்குரிய ஆலோசனைகள் மற்றும் பயிற்சிகளின் பெருக்கத்தை எதிர்கொள்ளும் (எனவே அவை நம்பமுடியாத முகமூடிகளை வழங்குகின்றன), AFNOR அதன் சொந்த முகமூடியை உருவாக்க ஒரு குறிப்பு ஆவணத்தை (AFNOR Spec S76-001) தயாரித்துள்ளது.
அதன் தளத்தில், AFNOR கவனிக்கப்பட வேண்டிய முகமூடி மாதிரியுடன் ஒரு pdf ஐ பதிவேற்றியுள்ளது. நீங்கள் இரண்டு பயிற்சிகளை அங்கு காணலாம்: "டக்பில்" முகமூடி மற்றும் மடிப்பு முகமூடி, அத்துடன் அவற்றை நிறைவேற்றுவதற்கான விளக்கங்களும்.
கட்டாயம்: நாங்கள் தேர்ந்தெடுக்கிறோம் இறுக்கமான நெசவு கொண்ட 100% பருத்தி துணி (பாப்ளின், காட்டன் கேன்வாஸ், தாள் துணி...). கொள்ளை, கொள்ளை, வெற்றிடப் பைகள், பியுஎல், பூசப்பட்ட துணிகள், துடைப்பான்கள் போன்றவற்றை மறந்து விடுகிறோம்.
உங்கள் சொந்த AFNOR அங்கீகரிக்கப்பட்ட முகமூடியை உருவாக்கவும்: பயிற்சிகள்
பயிற்சி 1: உங்கள் சொந்த AFNOR "டக்பில்" முகமூடியை உருவாக்கவும்
பயிற்சி 2: AFNOR "pleated" வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடி.
வீடியோவில்: கட்டுப்பாடு - சிறந்த தூக்கத்திற்கான 10 குறிப்புகள்
"L'Atelier des Gourdes" இன் வீடியோவில் AFNOR "pleated" முகமூடியின் தயாரிப்பைக் கண்டறியவும்:
முகமூடி அணிதல்: அத்தியாவசிய சைகைகள்
கவனமாக இருங்கள், முகமூடியை அணியும் போது, நீங்கள் தடையின் சைகைகளை தொடர்ந்து மதிக்க வேண்டும் (கைகளை கவனமாக கழுவுதல், இருமல் அல்லது உங்கள் முழங்கையில் தும்மல் போன்றவை). முகமூடியுடன் கூட, சமூக விலகல் மிகவும் பயனுள்ள பாதுகாப்பாக உள்ளது.
பின்பற்ற வேண்டிய விதிகள்:
-முன்னும் பின்னும் கைகளை சுத்தம் செய்யவும் அவரது முகமூடியைக் கையாளுதல், ஒரு ஹைட்ரோல்கஹாலிக் கரைசல், அல்லது சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன்;
- முகமூடியை வைக்கவும் அதனால் மூக்கு மற்றும் வாய் நன்றாக மூடப்பட்டிருக்கும் ;
- அவரது முகமூடியை அகற்றவும் ஃபாஸ்டென்சர்களால் (மீள் பட்டைகள் அல்லது வடங்கள்), அதன் முன் பகுதியால் ஒருபோதும்;
- எல்நீங்கள் வீட்டிற்கு வந்தவுடன் எப்போதும் முகமூடியை அணியுங்கள், குறைந்தது 60 நிமிடங்களுக்கு 30 டிகிரியில்.
வீடியோவில்: கட்டுப்பாடு – 7 ஆன்லைன் ஆதாரங்கள்
- கிரெனோபிள் மருத்துவமனை மையத்தின் முகமூடி
அதன் பங்கிற்கு, Grenoble மருத்துவமனை மையம் அதன் செவிலியர் ஊழியர்களுக்காக தையல் வடிவங்களை வெளியிட்டுள்ளது அதன் சொந்த துணி முகமூடிகளை உற்பத்தி செய்கிறது "தீவிர பற்றாக்குறை" ஏற்பட்டால். கொரோனா வைரஸ் நோயாளிகளுடன் தொடர்பில்லாதவர்களுக்கு, கட்டாயம் இல்லாத கூடுதல் விருப்பம்.
பதிவிறக்கம் செய்ய வேண்டிய பயிற்சி: கிரெனோபிள் மருத்துவமனையின் முகமூடி
- பேராசிரியர் கரின் முகமூடி
வால்-டி-கிரேஸின் முன்னாள் இராணுவ அறிவுறுத்தல் மருத்துவமனையின் இணைப் பேராசிரியரான பேராசிரியர் டேனியல் கேரின், மிகவும் எளிமையான முகமூடியை உருவாக்க பரிந்துரைக்கிறார். உனக்கு தேவை :
- காகித துண்டுகள் அல்லது ஒரு எளிய காகித துண்டு ஒரு தாள்.
- எலாஸ்டிக்ஸ்.
- எல்லாவற்றையும் சரிசெய்ய ஒரு ஸ்டேப்லர்.
வீடியோவில் கண்டறிய:
Youtube/Pr Garin