உப்பை சரியாக சேமிப்பது எப்படி

நல்ல உப்பு நொறுங்கி உலர்ந்தது, ஆனால் முறையற்ற முறையில் சேமிக்கப்பட்டால், அது ஈரப்பதத்துடன் நிறைவுற்றது மற்றும் கடினமான கட்டியாக அமைக்கப்படும். இது நடப்பதைத் தடுக்க, உப்பு சேமிப்பதற்கான விதிகளை நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டும்.

1. உலர்ந்த மற்றும் காற்றோட்டமான இடத்தில் உப்பு சேமிக்கவும். 
2. உப்பு ஷேக்கரில் எப்போதும் உப்பை இறுக்கமாக மூடி வைக்கவும். 
3. ஈரமான அல்லது க்ரீஸ் கைகள் அல்லது ஈரமான கரண்டியால் உப்பு ஷேக்கரில் இருந்து உப்பு எடுக்க வேண்டாம். 
4. உப்பு ஒரு பெரிய விநியோகத்துடன் ஒரு கொள்கலனில், நீங்கள் அரிசியுடன் ஒரு சிறிய துணி பையை வைக்கலாம் - அது அதிகப்படியான ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சிவிடும். 
5. கைத்தறி பைகள், கண்ணாடி பொருட்கள் அல்லது திறக்கப்படாத அசல் பேக்கேஜிங், மர அல்லது பீங்கான் உப்பு ஷேக்கரில் உப்பு சேமிக்கவும்.
6. உப்பை சேமிக்க நீங்கள் ஒரு பிளாஸ்டிக் கொள்கலனைப் பயன்படுத்தப் போகிறீர்கள் என்றால், அது “உணவுக்காக” குறிக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

ஒவ்வொரு வயதுவந்தவருக்கும் ஒரு நாளைக்கு 5 முதல் 7 கிராம் உப்பு மட்டுமே தேவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். கோடையில், அதிகரித்த வியர்வை காரணமாக, இந்த தேவை 10-15 கிராம் வரை அதிகரிக்கிறது. ஆகையால், உணவை மிகைப்படுத்தாதீர்கள், முடிந்தவரை உப்பின் ஒப்புமைகளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். 

ஆரோக்கியமாயிரு!