இயற்கை சிறுநீரக சுத்தப்படுத்திகள்

உடலில் உள்ள கழிவுகளை வடிகட்டும் மிக முக்கியமான உறுப்பு சிறுநீரகம். ஆரோக்கியமான சிறுநீரகங்கள் நல்ல ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமாகும். சிறுநீரகங்கள் சரியாக செயல்பட என்ன முக்கியம்? சீரான உணவு, சுத்தமான குடிநீர் மற்றும் அவ்வப்போது நச்சு நீக்கம். இந்த காரணிகள் கற்கள் மற்றும் பிற சிறுநீரக நோய்கள் உருவாவதைத் தவிர்க்க உதவும்.

சிறுநீரக சுத்திகரிப்பு என்பது மிகவும் எளிமையான செயல்முறையாகும் மற்றும் சிக்கலான பொருட்கள் தேவையில்லை. நீங்கள் உட்கொள்ளும் சுத்தமான நீரின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் இந்த திசையில் முதல் படியை எடுப்பீர்கள். மேலும் பின்வரும் பானங்கள் சுத்திகரிப்பு விளைவை அதிகரிக்கும்.

குருதிநெல்லி பழச்சாறு

இந்த பானம் சிறுநீர் அமைப்புக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று பல ஆண்டுகளாக விளம்பரப்படுத்தப்படுகிறது. சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர்க்குழாய்களில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை அகற்றுவதன் மூலம் குருதிநெல்லிகள் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளை அடக்குவதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. கிரான்பெர்ரி சிறுநீரகங்களில் இருந்து கால்சியம் ஆக்சலேட்டை நீக்குகிறது, அதில் இருந்து சிறுநீரக கற்கள் உருவாகின்றன. சுத்தப்படுத்தும் குருதிநெல்லி சாறு தயாரிக்க, ஆர்கானிக் பெர்ரிகளைத் தேர்ந்தெடுத்து சர்க்கரை இல்லாத பானத்தை தயாரிக்கவும். நீங்கள் முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்பையும் வாங்கலாம், ஆனால் பாதுகாப்புகள் மற்றும் செயற்கை சுவைகள் இல்லாமல்.

பீட்ரூட் சாறு

பீட்ரூட் மற்றும் பீட்ரூட் சாறுகளில் பீட்டோன், நன்மை பயக்கும் பைட்டோ கெமிக்கல் உள்ளது. ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுக்கு கூடுதலாக, பீட் சிறுநீரின் அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது. இது கால்சியம் பாஸ்பேட் சிறுநீரகங்களை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. கால்சியம் வெளியேற்றம் சிறுநீரகங்களை கற்கள் உருவாகாமல் பாதுகாக்கிறது.

எலுமிச்சை சாறு

இயற்கையான சிட்ரிக் அமிலம் சிறுநீரில் சிட்ரேட்டின் அளவை அதிகரிக்கிறது, மேலும் இது கற்கள் உருவாவதைத் தடுக்கிறது. ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் விரைவாக சுத்தப்படுத்த, நீங்கள் 4-5 எலுமிச்சைகளை பிழிந்து குடிக்க வேண்டும். அரை எலுமிச்சையுடன் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் இருந்து தினமும் ஒரு சூடான பானம் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் அனைத்து ஊட்டச்சத்து மதிப்பும் சாற்றில் குவிந்துள்ளது. ஒரு சிப், நீங்கள் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின்களின் மிகச்சிறந்த அளவைக் குடிக்கிறீர்கள். இது கல்லீரல், பெருங்குடல் மற்றும் சிறுநீரகங்களின் வேலையை எளிதாக்குகிறது. சாறுகளை சுத்தம் செய்வதற்கான காய்கறிகளிலிருந்து, செலரி, வெள்ளரிகள், சீமை சுரைக்காய், கீரை, கேரட், முட்டைக்கோஸ், கீரை ஆகியவை பொருத்தமானவை. ஆப்பிள், ஆரஞ்சு, பேரிக்காய், அன்னாசி மற்றும் பீச் போன்ற பழங்களிலிருந்து பழச்சாறுகளை உருவாக்க முயற்சிக்கவும்.

போதுமான புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களைப் பெற முடியாவிட்டால், மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸுக்கு திரும்புவது பயனுள்ளது. பல மருத்துவ தாவரங்கள் சிறுநீரகங்களை சுத்தப்படுத்தும் ஒரு பயனுள்ள தயாரிப்பு என நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.