பொருளடக்கம்
நோயின் பொதுவான விளக்கம்
நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் நிலையான செயல்பாட்டில் உதவியாளராக இருக்க வேண்டும் என்று முதலில் கருதப்பட்ட பின் இணைப்பு, முழு உயிரினத்திற்கும் கடுமையான அச்சுறுத்தலாக உருவாகலாம், அதாவது, மருத்துவத்தில் குடல் அழற்சி என்று அழைக்கப்படும் செகமின் பிற்சேர்க்கையின் அழற்சி. பின்னிணைப்பை அகற்ற சரியான நேரத்தில் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு இல்லாமல், மரணம் ஏற்படலாம்.
எங்கள் பிரத்யேக இணைப்பு ஊட்டச்சத்து கட்டுரையையும் படியுங்கள்.
குடல் அழற்சியின் காரணங்கள் பின்வருமாறு:
- 1 நோய்த்தொற்றுக்கு விடையிறுப்பாக உருவாகும் நுண்ணறைகளின் செயலில் வளர்ச்சி;
- 2 ஒட்டுண்ணிகள்;
- 3 மல கற்கள்;
- 4 இரத்த நாளங்களின் வீக்கம்;
- 5 விதை உமி, திராட்சை விதைகள், செர்ரி போன்ற வெளிநாட்டு உடல்களால் அடைப்பு.
- 6 தொற்று நோய்கள்: டைபாய்டு காய்ச்சல், காசநோய், அமெபியாசிஸ், ஒட்டுண்ணி நோய்த்தொற்றுகள்.
இதன் விளைவாக, அடைப்பின் விளைவாக பின் இணைப்பு நிரம்பி வழிகிறது, இது வெளிநாட்டு உடல் அழுத்தத்தின் மண்டலத்தில் விரைவான கடுமையான வீக்கம் மற்றும் திசு நெக்ரோசிஸுக்கு வழிவகுக்கிறது.
கடுமையான குடல் அழற்சியின் அறிகுறிகள் துரதிர்ஷ்டவசமாக மற்ற நோய்களுடன் மிகவும் ஒத்தவை. இதன் காரணமாக, நோயறிதலின் துல்லியம் குறித்து மருத்துவர்கள் கூட சந்தேகம் கொண்டுள்ளனர். ஆனால் எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், பின்வரும் அறிகுறிகள் காணப்பட்டால், மருத்துவமனைக்குச் செல்வது நல்லது.
அவை பின்வருமாறு:
- தொப்பை பொத்தானில் வலி அல்லது அடிவயிற்று முழுவதும் வலி;
- குமட்டல்;
- வாந்தி;
- வயிற்றுப்போக்கு;
- உயர்ந்த வெப்பநிலை;
- பசியிழப்பு.
குடல் அழற்சிக்கான ஒரே சிகிச்சை அறுவை சிகிச்சை அகற்றுதல் ஆகும். ஆனால் அது ஏற்படுவதைத் தடுக்க, தடுப்பு நடவடிக்கைகளை கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம். அது:
- 1 உடலில் நுழைவதைத் தடுக்கும்;
- 2 இரைப்பைக் குழாயின் நோய்களைத் தடுப்பது;
- 3 மலச்சிக்கல் சிகிச்சை;
- 4 சுகாதார இணக்கம்;
- 5 சீரான சீரான உணவு.
குடல் அழற்சியின் பயனுள்ள உணவுகள்
குடல் அழற்சியின் அதிகரிப்பைத் தவிர்க்க, அதிகப்படியான உணவை உண்ணாமல் இருக்க வேண்டும் மற்றும் இயற்கை தோற்றத்தின் உயர்தர புதிய தயாரிப்புகளை மட்டுமே சாப்பிட முயற்சிக்க வேண்டும். இரைப்பைக் குழாயில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்ட உணவுகள்:
- பேரீச்சம்பழம், நார்ச்சத்து நிறைந்தவை, இது சாதாரண குடல் செயல்பாட்டிற்கு அவசியம். இதில் குளுக்கோஸும் உள்ளது, இது உடலால் இன்சுலின் உறிஞ்சப்பட தேவையில்லை, இது கணையத்தில் ஏற்படும் கோளாறுகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- ஓட்ஸ், அதன் பணக்கார இரசாயன கலவை காரணமாக, குடல் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கைத் தடுக்கும் ஒரு சிறந்த வழிமுறையாகக் கருதப்படுகிறது. மேலும், அதன் பயன்பாடு உடலில் இருந்து ஈயத்தை அகற்ற பங்களிக்கிறது.
- பழுப்பு அரிசி அரிதாகவே பதப்படுத்தப்படுகிறது. எனவே, அனைத்து பயனுள்ள பொருட்களும் அதில் சேமிக்கப்படுகின்றன. எனவே அதன் கலவையில் உள்ள நார்ச்சத்து, இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
- பயோயோர்கெட்டில் ஆசிடோபிலிக் லாக்டிக் அமில பாக்டீரியா உள்ளது, அவை செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் குடல் தாவரங்களை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன.
- பெர்ரி, நார்ச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் மூலமாக இருப்பதால், உடலை நிறைவு செய்வது மட்டுமல்லாமல், பயனுள்ள பொருட்கள் மற்றும் வைட்டமின்களால் வளப்படுத்துகிறது.
- பச்சை சாலட்டில் குளுக்கோசினோலேட்ஸ் உள்ளது, இது உடலில் இருந்து கன உலோகங்களை நீக்கவும் கல்லீரலை சுத்தப்படுத்தவும் உதவுகிறது. சாலட்களில் நிறைய பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலமும் உள்ளது.
- வெண்டைக்காயில் நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம் மற்றும் சோடியம் உப்புகள் நிறைந்துள்ளன. இது செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு உதவுகிறது.
- முழு பசுவின் பால், தினமும் உட்கொள்ள வேண்டியது, நாள்பட்ட குடல் அழற்சியைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.
- முழு கோதுமையும் குடல் அழற்சிக்கு எதிராக அங்கீகரிக்கப்பட்ட முற்காப்பு என்று கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் அதில் தவிடு உள்ளது.
- பீட், வெள்ளரிக்காய் மற்றும் கேரட் ஆகியவற்றிலிருந்து வரும் காய்கறி சாறுகள் குடல் அழற்சியின் தடுப்பு நடவடிக்கையாக உண்ணப்பட வேண்டும்.
- பக்வீட்டில் இரும்பு, கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் உள்ளது, மேலும் உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் கன உலோக அயனிகளை அகற்ற உதவுகிறது.
- முத்து பார்லி ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாக கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இதில் செலினியம், பி வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் புரதங்கள் உள்ளன. இதில் அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன, குறிப்பாக லைசின், இது ஒரு வைரஸ் தடுப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது சாதாரண வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு பங்களிக்கும் பாஸ்பரஸையும் கொண்டுள்ளது.
- பிளம்ஸில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை உடலில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன. மேலும், பிளம்ஸைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் மலச்சிக்கலைத் தவிர்க்கலாம், எனவே பின்னிணைப்பை அதிகரிக்கலாம்.
- பருப்பு இரும்பு, நார் மற்றும் துத்தநாகத்தின் ஆதாரமாகும். இது உடலின் ஒட்டுமொத்த செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது மற்றும் பல்வேறு நோய்களுக்கு அதன் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது.
- கரடுமுரடான ரொட்டி உணவு நார், வைட்டமின்கள், ஃபைபர் மற்றும் சுவடு கூறுகளின் மூலமாகும். இது செரிமானத்தை சுத்தப்படுத்தி வயிற்றை இயல்பாக்குகிறது.
- ஆப்பிள்களில் வைட்டமின்கள் ஈ, சி, பி 2, பி 1, பி, கரோட்டின், இரும்பு, பொட்டாசியம், ஆர்கானிக் அமிலங்கள், மாங்கனீசு, பெக்டின், கால்சியம் ஆகியவை உள்ளன. அவை வயிறு மற்றும் செரிமான அமைப்பை இயல்பாக்குவதற்கு பங்களிக்கின்றன, மேலும் மலச்சிக்கலையும் தடுக்கின்றன.
- கொடிமுந்திரி நிலைப்பாடு பொருட்கள், பெக்டின்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளது, அவை இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டிற்கு மிகவும் முக்கியம்.
- தக்காளியில் அழற்சி எதிர்ப்பு பாக்டீரியா பண்புகள் உள்ளன, பைட்டான்சைடுகள், பிரக்டோஸ், குளுக்கோஸ், தாது உப்புக்கள், அயோடின், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், சோடியம், மாங்கனீசு, கால்சியம், இரும்பு, வைட்டமின்கள் இ, பிபி, ஏ, பி 6, பி, பி 2, சி, கே, பீட்டா கரோட்டின், ஆர்கானிக் அமிலங்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற லைகோபீன்.
- கேரட் முழு மனித உணவு முறையின் வேலையை இயல்பாக்க உதவுகிறது, மலச்சிக்கலின் தோற்றத்தைத் தடுக்கிறது, அவை குடல் அழற்சியின் ஆத்திரமூட்டிகளாக இருக்கின்றன. குழு B, K, C, PP, E, பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், இரும்பு, தாமிரம், பாஸ்பரஸ், கோபால்ட், குரோமியம், அயோடின், துத்தநாகம், ஃவுளூரின், நிக்கல் ஆகியவற்றின் வைட்டமின்களின் உள்ளடக்கம் காரணமாக இவை அனைத்தும் சாத்தியமாகும்.
- முட்டைக்கோஸ், அதாவது அதன் சாறு, மலச்சிக்கலை நன்கு சமாளிக்கிறது, செரிமானத்தை இயல்பாக்க உதவுகிறது மற்றும் பயனுள்ள வைட்டமின்கள் மூலம் உடலை வளப்படுத்த உதவுகிறது.
- பீட்ரூட்டில் பல பெக்டின் பொருட்கள் உள்ளன, இது கனமான மற்றும் கதிரியக்க உலோகங்களின் செயல்பாட்டிற்கு எதிராக ஒரு சிறந்த உடல் பாதுகாப்பாளராக அமைகிறது. மேலும், அவற்றின் இருப்பு கொழுப்பை அகற்றவும், குடலில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சியை தாமதப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
- கடற்பாசி குளோரோபில் நிறைந்துள்ளது, இது உச்சரிக்கப்படும் ஆன்டிகார்சினோஜெனிக் விளைவையும், வைட்டமின் சி மற்றும் கரோட்டினாய்டுகளையும் கொண்டுள்ளது.
- பச்சை பட்டாணி குடல் அழற்சியின் வலியைப் போக்க உதவும்.
- பிற்சேர்க்கையின் வீக்கத்தை போக்க கெஃபிர் உதவுகிறது.
குடல் அழற்சிக்கு எதிரான போராட்டத்தில் நாட்டுப்புற வைத்தியம்
பாரம்பரிய மருத்துவம், பாரம்பரிய மருத்துவத்துடன், பின்னிணைப்பின் வீக்கத்திலிருந்து விடுபட உதவும் பல தீர்வுகளையும் பரிந்துரைக்கிறது:
- டாராகன் குடல்களைச் சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் குடல் அழற்சியைத் தடுக்க உதவுகிறது;
- கோழி முட்டை, வினிகர் சாரம் மற்றும் வெண்ணெய் கொண்ட நாள்பட்ட குடல் அழற்சியின் தாக்குதல்களைத் தணிக்கிறது;
- நாள்பட்ட குடல் அழற்சியின் அறிகுறிகளை நீக்கும் களிம்பு, இதில்: உட்புற பன்றி இறைச்சி கொழுப்பு, மாட்டிறைச்சி கொழுப்பு, மம்மி, செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்;
- பிளவு இலைகளின் காபி தண்ணீர்;
- ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் ப்ளாக்பெர்ரிகளின் கஃப் மூலிகை மற்றும் இலைகளின் காபி தண்ணீர்;
- படிகளின் வேரின் அடிப்படையில் சொட்டுகள்;
- பெரிட்டோனிட்டிஸுக்கு உதவும் ஒரு காபி தண்ணீர், புல்லுருவி இலைகள் மற்றும் புழு மரங்களைக் கொண்டுள்ளது;
- குள்ள மரத்தின் விதைகளிலிருந்து வரும் பச்சை தேயிலை அழுகும் உணவு குப்பைகளின் கருவறையை சுத்தப்படுத்த உதவும்.
குடல் அழற்சியின் ஆபத்தான மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள்
விதைகள் மற்றும் கொட்டைகளை உமிகள் மற்றும் விதைகளுடன் பெர்ரி சாப்பிடுவதை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை, ஏனெனில் அவை குடல்களை அடைத்து, கருப்பை போன்ற செயலில் விழுந்து, அங்கே அழுகும். நீங்கள் வரம்பிட வேண்டும்:
- குடல் அழற்சியின் தீவிரமடையும் போது கடினமாக ஜீரணிக்கக்கூடிய இறைச்சி பொருட்களின் நுகர்வு குறைக்கப்பட வேண்டும்.
- அதிகப்படியான சமைத்த கொழுப்பை சாப்பிட வேண்டாம், ஏனெனில் இது செக்கமில் புட்ரெஃபாக்டிவ் மைக்ரோஃப்ளோராவின் இனப்பெருக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது, இதனால் குடல் அழற்சியின் அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது.
- சில்லுகள் மற்றும் சோடாவில் சர்க்கரை, ரசாயனங்கள் மற்றும் வாயுக்கள், அத்துடன் E951 அஸ்பார்டேம் மற்றும் ஒரு செயற்கை இனிப்பு ஆகியவை உள்ளன.
- புற்றுநோய்கள் நிறைந்த துரித உணவு, மலச்சிக்கலை உருவாக்குவதற்கு பங்களிக்கிறது.
- சுவை மற்றும் வண்ணங்கள், புற்றுநோய்கள், பென்சோபிரைன் மற்றும் பினோல் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் தொத்திறைச்சி மற்றும் புகைபிடித்த இறைச்சிகள்.
- மெல்லும் இனிப்புகள், லாலிபாப்ஸ், சாக்லேட் பார்களில் அதிக அளவு சர்க்கரை, மாற்றீடுகள், ரசாயன சேர்க்கைகள் மற்றும் சாயங்கள் உள்ளன.
- டிரான்ஸ் கொழுப்புகள், பாதுகாப்புகள் மற்றும் நிலைப்படுத்திகள் ஆகியவற்றைக் கொண்ட மயோனைசே, புற்றுநோய்கள் மற்றும் சேர்க்கைகளின் மூலமாகும்.
- கெட்ச்அப் மற்றும் ஒத்தடம்.
- பெரிய அளவில் ஆல்கஹால்.
- டிரான்ஸ் கொழுப்பு உள்ளடக்கம் காரணமாக மார்கரைன்.
கவனம்!
வழங்கப்பட்ட தகவல்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான எந்தவொரு முயற்சிக்கும் நிர்வாகம் பொறுப்பல்ல, மேலும் அது உங்களுக்கு தனிப்பட்ட முறையில் தீங்கு விளைவிக்காது என்பதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்காது. சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க மற்றும் நோயறிதலைச் செய்ய பொருட்களைப் பயன்படுத்த முடியாது. எப்போதும் உங்கள் சிறப்பு மருத்துவரை அணுகவும்!
பான் துன்பம்