"சைபீரியன் ஆரோக்கியம்" என்ற கேட்ச்ஃபிரேஸ் எங்களுடன் தொடர்புடையது, மற்றவற்றுடன், சைபீரிய டைகா காடுகளில் ஏராளமாக வளரும் பைன் கொட்டைகள். இந்த கொட்டையின் முக்கிய நன்மையான பண்புகளை இன்று பார்ப்போம்.
1) பைன் கொட்டைகள் நிறைந்தவை வைட்டமின் ஏ மற்றும் லுடீன்நல்ல பார்வைக்கு அவசியம்
2) பைன் கொட்டைகளில் இதய ஆரோக்கியம் உள்ளது நிறைவுற்ற கொழுப்புகள்
3) உள்ளடக்கத்திற்கு நன்றி வைட்டமின் டிபைன் நட்ஸ் எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
4) அவற்றில் உள்ள உள்ளடக்கம் காரணமாக அவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கின்றன வைட்டமின் சி
5) பைன் கொட்டைகள் உள்ளன பினோலெனிக் அமிலம்இது உங்களை வேகமாக முழுதாக உணர வைக்கிறது
6) பைன் கொட்டைகள் - சிறந்தது இரும்பு ஆதாரம்இது இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்
7) முன்னிலையில் நன்றி புரதங்கள் மற்றும் மெக்னீசியம், பைன் கொட்டைகள் ஆற்றல் மூலமாகும். நீங்கள் சோர்வாக உணர்ந்தால், ஒரு பிடி பைன் கொட்டைகளை சாப்பிடுங்கள், நீங்கள் ஆற்றல் அதிகரிப்பதை உணருவீர்கள்!