கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில், ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் சிறிதளவு முயற்சியில் விரைவாக மூச்சுத் திணறலை உணர முடியும். குழந்தையின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யத் தேவையான பல்வேறு உடலியல் மாற்றங்களின் விளைவாக, கர்ப்ப காலத்தில் இந்த மூச்சுத் திணறல் மிகவும் சாதாரணமானது.

கர்ப்ப காலத்தில், தாய் மற்றும் கருவின் அதிகரித்த வளர்சிதை மாற்ற தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய பல தழுவல்கள் அவசியம். கர்ப்ப ஹார்மோன்களுடன் நேரடியாக இணைக்கப்பட்டிருக்கும், இந்த உடலியல் மாற்றங்களில் சில, கர்ப்பப்பை அவளது உதரவிதானத்தை அழுத்துவதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே, தாய்க்கு மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்துகின்றன.

நஞ்சுக்கொடி மற்றும் கருவின் ஆக்சிஜன் தேவைகளை 20 முதல் 30% என மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது, உண்மையில் இதயம் மற்றும் சுவாச வேலைகளில் ஒட்டுமொத்த அதிகரிப்பு உள்ளது. இரத்த அளவு அதிகரிக்கிறது (ஹைப்பர்வோலீமியா) மற்றும் இதய வெளியீடு தோராயமாக 30 முதல் 50% வரை அதிகரிக்கிறது, இதனால் சுவாச மட்டத்தில் நுரையீரல் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நிமிடத்திற்கு ஆக்ஸிஜன் உட்கொள்ளல் அதிகரிக்கிறது. புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் வலுவான சுரப்பு சுவாச ஓட்டத்தில் அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது, இது ஹைபர்வென்டிலேஷனுக்கு வழிவகுக்கிறது. சுவாச வீதம் அதிகரிக்கிறது, இதனால் நிமிடத்திற்கு 16 சுவாசங்கள் வரை அடையலாம், இதனால் உழைப்பின் போது அல்லது ஓய்வில் கூட மூச்சுத் திணறல் ஏற்படும். இரண்டு கர்ப்பிணிப் பெண்களில் ஒருவருக்கு மூச்சுத்திணறல் (1) இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

10-12 வாரங்களில் இருந்து, வரவிருக்கும் தாயின் சுவாச அமைப்பு இந்த வெவ்வேறு மாற்றங்களுக்கும், கருப்பையின் எதிர்கால அளவிற்கும் மாற்றியமைக்க கணிசமாக மாறுகிறது: கீழ் விலா எலும்புகள் விரிவடைகின்றன, உதரவிதானத்தின் அளவு உயர்கிறது, அதன் விட்டம் மார்பு அதிகரிக்கிறது, வயிற்று தசைகள் குறைவாக இருக்கும், சுவாச மரம் நெரிசலானது.

கண்டிப்பாகச் சொன்னால், குழந்தை கருப்பையில் சுவாசிக்காது; அது பிறக்கும் போது மட்டுமே செய்யும். கர்ப்ப காலத்தில், நஞ்சுக்கொடி "கரு நுரையீரலின்" பாத்திரத்தை வகிக்கிறது: இது கருவுக்கு ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு வந்து கருவின் கார்பன் டை ஆக்சைடை வெளியேற்றுகிறது.

கருவின் துன்பம், அதாவது குழந்தையின் ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை (அனாக்ஸியா), தாயின் மூச்சுத் திணறலுடன் தொடர்புடையது அல்ல. அல்ட்ராசவுண்டில் கண்டறியப்பட்ட கருப்பையக வளர்ச்சி தாமதத்தின் (IUGR) போது இது தோன்றும், மேலும் பல்வேறு தோற்றங்களைக் கொண்டிருக்கலாம்: நஞ்சுக்கொடி நோயியல், தாயின் நோயியல் (இருதய பிரச்சனை, இரத்தவியல், கர்ப்பகால நீரிழிவு, புகைபிடித்தல் போன்றவை), கருவின் குறைபாடு, தொற்று.

கர்ப்ப காலத்தில் மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுவது உடலியல் ரீதியாக இருப்பதால், அதைத் தவிர்ப்பது கடினம். எதிர்கால தாய் இருப்பினும், குறிப்பாக கர்ப்பத்தின் முடிவில், உடல் முயற்சிகளை கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

மூச்சுத் திணறல் ஏற்பட்டால், விலா எலும்பை "விடுதலை" செய்ய இந்த பயிற்சியை செய்யலாம்: உங்கள் கால்களை வளைத்து, உங்கள் முதுகில் படுத்து, உங்கள் கைகளை உங்கள் தலைக்கு மேலே உயர்த்தும்போது மூச்சை உள்ளிழுக்கவும், பின்னர் உங்கள் கைகளை மீண்டும் கொண்டு வரும்போது சுவாசிக்கவும். உடல் சேர்த்து. பல மெதுவான சுவாசங்களை மீண்டும் செய்யவும் (2).

சுவாசப் பயிற்சிகள், சோஃப்ராலஜி பயிற்சிகள், மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட யோகா ஆகியவையும் இந்த மூச்சுத் திணறல் உணர்வை வரம்பிடக் கூடிய தாய்க்கு உதவும்.

கர்ப்பத்தின் வாரங்கள் முன்னேறும்போது, ​​உறுப்புகள் அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் குழந்தைக்கு அதிக ஆக்ஸிஜன் தேவைப்படுகிறது. வரவிருக்கும் தாயின் உடல் அதிக கார்பன் டை ஆக்சைடை உற்பத்தி செய்கிறது, மேலும் அது குழந்தையின் உடலையும் அகற்ற வேண்டும். எனவே இதயமும் நுரையீரலும் கடினமாக உழைக்கின்றன.

கர்ப்பத்தின் முடிவில், ஒரு இயந்திர காரணி சேர்க்கப்பட்டு, விலா எலும்புக் கூண்டின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் மூச்சுத் திணறல் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. கருப்பை உதரவிதானத்தை மேலும் மேலும் அழுத்துவதால், நுரையீரல் வீக்கத்திற்கு இடமளிக்கிறது மற்றும் நுரையீரல் திறன் குறைகிறது. எடை அதிகரிப்பு மேலும் கனமான உணர்வை ஏற்படுத்தும் மற்றும் மூச்சுத் திணறலை அதிகரிக்கலாம், குறிப்பாக உழைப்பின் போது (படிகளில் ஏறுதல், நடைபயிற்சி போன்றவை).

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை (இரும்புச்சத்து குறைபாடு காரணமாக) உழைப்பின் போது மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தலாம், சில சமயங்களில் ஓய்விலும் கூட.

தனிமையில், மூச்சுத் திணறல் ஒரு எச்சரிக்கை அறிகுறி அல்ல, கர்ப்ப காலத்தில் கவலையை ஏற்படுத்தக்கூடாது.

இருப்பினும், இது திடீரென்று தோன்றினால், குறிப்பாக கன்றுகளில் வலியுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், ஃபிளெபிடிஸின் அபாயத்தை நிராகரிக்க ஆலோசனை செய்வது நல்லது.

கர்ப்பத்தின் முடிவில், இந்த மூச்சுத் திணறல் தலைச்சுற்றல், தலைவலி, வீக்கம், படபடப்பு, வயிற்று வலி, பார்வைக் கோளாறுகள் (கண்களுக்கு முன்னால் ஈக்கள் தோன்றுவது), படபடப்பு ஆகியவற்றுடன் இருந்தால், கர்ப்பத்தைக் கண்டறிய அவசர ஆலோசனை தேவை. - தூண்டப்பட்ட உயர் இரத்த அழுத்தம், இது கர்ப்பத்தின் முடிவில் தீவிரமாக இருக்கலாம்.