பூண்டின் 12 அசாதாரண நன்மைகள்

நம் சமையலறைகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் பூண்டு, நாம் குறிப்பாக விரும்பும் ஒரு மசாலாப் பொருள். marinades, சுவையூட்டிகள் மற்றும் பல, இது கிட்டத்தட்ட அவசியம்.

ஆனால் உங்களுக்குத் தெரியுமா உங்களுடையது பூண்டு பல் பல ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளது?

இந்த சத்துக்கள் தான், குறிப்பாக அல்லிசின், அதன் மருத்துவ குணங்களை கொடுக்கிறது. இங்கே உள்ளது பூண்டின் 12 நன்மைகள், ஒரு அத்தியாவசிய சூப்பர் உணவு.

பூண்டு கலவை

தாதுக்கள்

உங்கள் பூண்டு கிராம்பு தாது உப்புக்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் (1) தாதுக்களால் ஆனது.

இந்த மசாலாவில் கால்சியம், பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், மாங்கனீசு, சோடியம் போன்ற தாது உப்புகள் உள்ளன.

தாது உப்புக்கள் உறுப்புகளின் சரியான வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன. எலும்புகள் மற்றும் பற்கள் உருவாவதில் கால்சியம், மெக்னீசியம் போன்றவை இணைந்து செயல்படும்.

• கால்சியம் முக்கிய தாது உப்பு.

எலும்புகள் மற்றும் பற்கள் உருவாவதற்கு கூடுதலாக, இது இதய அமைப்பு, தசை சுருக்கங்கள் மற்றும் உங்கள் உடலில் உள்ள பிற அத்தியாவசிய உறுப்புகளில் ஈடுபட்டுள்ளது.

• பாஸ்பரஸ் அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் சர்க்கரைகளிலிருந்து ஆற்றல் உற்பத்தியில் ஈடுபட்டுள்ளது.

இது எலும்புக்கூட்டின் உருவாக்கம் மற்றும் விறைப்புத்தன்மையில் கால்சியத்துடன் தொடர்புடையது. உடலின் 80% பாஸ்பரஸ் கால்சியத்துடன் பிணைக்கப்பட்டுள்ளது. மற்ற 20% வெவ்வேறு உறுப்புகளில் உள்ளன.

பாஸ்பரஸ் குறைபாடு வலி மற்றும் எலும்பு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது. இது உடலின் பொதுவான சோர்வுக்கும் வழிவகுக்கிறது. மறுபுறம், அதிகப்படியான பாஸ்பரஸ் எலும்புக்கூட்டின் விறைப்பு மற்றும் கால்சிஃபிகேஷன் மீது எதிர்மறையாக செயல்படுகிறது.

• மெக்னீசியம் நரம்பு தூண்டுதலின் பரிமாற்றத்திலும் பல நொதிகளின் உருவாக்கத்திலும் ஈடுபட்டுள்ளது.

உறுப்புகளைக் கண்டுபிடி

பூண்டில் உங்களிடம் உள்ளது: துத்தநாகம், இரும்பு, தாமிரம் மற்றும் பல.

• துத்தநாகம்: நொதிகளின் எதிர்வினைகளில் துத்தநாகம் ஈடுபட்டுள்ளது.

புரோஸ்டாக்லாண்டின்களின் தொகுப்பில், புரதத் தொகுப்பில் இது ஒரு தேர்வுப் பாத்திரத்தைக் கொண்டுள்ளது. இது ஆர்என்ஏக்களை (ரிபோநியூக்ளிக் அமிலங்கள்) செயல்படுத்துகிறது. இது டிஎன்ஏவின் தொகுப்பிலும் ஈடுபட்டுள்ளது. துத்தநாகம் சில நேரங்களில் உடலில் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்களைக் கொண்டுள்ளது.

அதிகப்படியான துத்தநாகம் செல்களின் செயல்பாட்டில் கால்சியத்தின் பங்களிப்பைக் குறைக்கிறது. மறுபுறம், ஒரு துத்தநாக குறைபாடு எதிர்ப்பு நோயெதிர்ப்பு பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

• இரும்பு என்பது முதுகெலும்பு, ஹீமோகுளோபினின் அத்தியாவசிய கட்டுமானத் தொகுதி. டிஎன்ஏவின் தொகுப்பு மற்றும் உடலின் பல அத்தியாவசிய செயல்பாடுகளில் இரும்பு செயல்படுகிறது.

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகைக்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் இரும்புச்சத்து ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது.

படிக்க: இரும்புச்சத்து நிறைந்த 15 உணவுகள்

• தாமிரம்: இது குளுக்கோஸ் மற்றும் இரும்பின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் செயல்படுகிறது.

ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அழிப்பதிலும், மாரடைப்பின் செயல்பாட்டிலும், நரம்பியக்கடத்திகளை ஒழுங்குபடுத்துவதிலும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திலும் தாமிரம் முக்கியமானது.

தாமிர குறைபாடு இரத்த சோகைக்கு வழிவகுக்கும், அதே நேரத்தில் உடலில் அதிகப்படியான தாமிரம் டிஎன்ஏ மற்றும் ஆக்ஸிஜன் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை சேதப்படுத்தும்.

பல வைட்டமின்கள்

பூண்டில் பல வகையான வைட்டமின்கள் உள்ளன. இவை வைட்டமின்கள் A, B1, B2, B3 அல்லது PP, B5, B6, C, E. இந்த வைட்டமின்கள் ஒவ்வொன்றும் அமைப்பில் குறிப்பிட்ட செயல்களைக் கொண்டுள்ளன.

ஆனால் இணைந்தால், அவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைப் பாதுகாக்கவும், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள், பாக்டீரியா போன்றவற்றை அழிக்கவும் இணைந்து செயல்படுகின்றன.

பூண்டின் பலங்களில் ஒன்று அதை உருவாக்கும் பல்வேறு வைட்டமின்களின் கூட்டு நடவடிக்கை ஆகும்.

கொந்தளிப்பான கலவைகள்

இதில் டிசல்பைடுகள், அல்லிசின், ஏலினேஸ், இன்யூலின் ஆகியவை அடங்கும்.

பூண்டு அதன் மருத்துவ குணங்களை வழங்கும் பல ஆவியாகும் கலவைகள் உள்ளன. பூண்டில் உள்ள முக்கிய செயலில் உள்ள கூறுகளில் ஒன்று அல்லிசின். ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுடன் தொடர்பு கொண்டால், அல்லிசின் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.

புரத

அவை திசுக்களின் புதுப்பித்தல், நரம்பியக்கடத்திகள், என்சைம்கள், தசை நார்களின் செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டுள்ளன.

உயிரணு சவ்வுகள், எலும்புகள், தோல், தசைகள் போன்றவற்றின் உருவாக்கம் மற்றும் வளர்ச்சியிலும் புரதங்கள் ஈடுபட்டுள்ளன.

நார்ச்சத்து: செரிமான அமைப்பின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு அவை அவசியம்.

பூண்டின் 12 ஆரோக்கிய நன்மைகள்

இருதய நோய் தடுப்பு

தொடர்ந்து பூண்டு சாப்பிடுவது தமனிகளின் விரிவாக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது, இதனால் இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு இது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை நீக்கி ரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தவும் இந்த சூப்பர் ஃபுட் உதவுகிறது. இது இரத்தத்தை அதிக திரவமாக்குகிறது, இதனால் சிறந்த இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

இது நரம்புகள் மற்றும் தமனிகளைத் தடுக்கக்கூடிய கட்டிகள் உருவாவதையும் தடுக்கிறது. பூண்டை அதிகம் உட்கொள்வது மாரடைப்பு மற்றும் பிற போன்ற தாக்குதல்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

இது செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது

பூண்டில் கிருமி நாசினிகள் உள்ளன, இது உங்கள் குடல் தாவரங்களை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் பித்தத்தை சுரக்க உதவுகிறது.

இதில் வைட்டமின் பி1 உள்ளது, இது நல்ல செரிமானத்திற்கு தேவையான என்சைம்களை உற்பத்தி செய்ய அனுமதிக்கிறது.

இதில் குளோரின் உள்ளது, இது வயிற்றை நன்றாக நசுக்க உதவுகிறது. பூண்டு இரைப்பை குடல் அழற்சிக்கான இயற்கையான மற்றும் தடுப்பு தீர்வாகும், இது குடலில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை அகற்ற அனுமதிக்கிறது.

பூண்டின் செரிமான நன்மைகளிலிருந்து பயனடைய, தினமும் 2 கிராம்பு பச்சை பூண்டு அல்லது 4 சமைத்த கிராம்புகளை உட்கொள்ளுங்கள்.

சிலரால் ஜீரணிக்க முடியாததால், காய்களை நசுக்கி அல்லது நறுக்கி, கிருமி நீக்கிய பின் உண்ணலாம்.

ஒரு பயனுள்ள ஸ்லிம்மிங் கூட்டாளி

பூண்டு எதிர்பாராத ஸ்லிம்மிங் நற்பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது மிகவும் குறைந்த கலோரி உணவு. இதில் இயற்கையான ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் இருப்பதால் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது.

பூண்டு வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுகிறது, இதனால் கலோரிகளை எரிக்க உதவுகிறது. இரத்தத்தில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பின் அளவை குறைக்கிறது.

விரைவான விளைவுகளுக்கு மற்றும் உடல்நல அபாயங்கள் இல்லாமல், சரியான சமநிலையான உணவின் ஒரு பகுதியாக பூண்டை உட்கொள்வது சிறந்தது.

தினமும் 3 முதல் 5 கிராம்பு புதிய, பச்சை பூண்டு சாப்பிடுங்கள். பூண்டை சமைத்து சாப்பிட்டால் அளவை சற்று அதிகரிக்க வேண்டும்.

இருமல் மற்றும் சளிக்கு சிறந்த மருந்து

இந்த மசாலா இருமல் மற்றும் சளி சிகிச்சைக்கு மிகவும் பயனுள்ள இயற்கை தீர்வு. வைட்டமின்கள் நிறைந்த, இது பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ் தொற்றுகளைத் தடுக்கும் இயற்கையான ஆண்டிபயாடிக் ஆகும்.

பூண்டுடன் ஜலதோஷத்தைத் தடுக்க, ஒரு நாளைக்கு 3 முதல் 4 பச்சை கிராம்புகளை உட்கொள்ளுங்கள். இருமல் மருந்தாக மாற்ற, "பூண்டு தேநீர்" ஒன்றைக் கொடுங்கள்.

தொண்டையில் உள்ள வீக்கத்தை விரைவில் குறைக்கவும், அதிகப்படியான சளியை அகற்றவும் இந்த டீ ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். கட்டுரையின் கீழே உள்ள செய்முறையைப் பார்க்கவும்.

முடி உதிர்தலுக்கு இயற்கை தீர்வு

பூண்டு முடி தயாரிப்புகளை வீட்டிலேயே செய்யலாம். பொடுகு தோற்றத்தைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது முடி உதிர்தலுக்கு எதிராக போராட உதவுகிறது.

பூண்டு உச்சந்தலையில் நல்ல நுண் சுழற்சிக்கு பங்களிக்கிறது, இதனால் மீண்டும் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் பொடுகுக்கு எதிராக செயல்பட அனுமதிக்கின்றன.

பூண்டு புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது

பச்சை பூண்டை தினமும் சாப்பிடுவது நுரையீரல், பெருங்குடல் அல்லது வயிற்று புற்றுநோய் போன்ற பல வகையான புற்றுநோய்களின் தோற்றத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

இது பூஞ்சை காளான் மற்றும் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட "அலினேஸ்" என்ற நொதியின் இருப்பு காரணமாகும்.

இது பூண்டின் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுக்கு நன்றி, இது உடலை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் மற்றும் செல்லுலார் வயதானதை சிறப்பாக எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு சராசரியாக 5 முதல் 6 பூண்டு கிராம்புகளை நசுக்க வேண்டும். பூண்டின் நற்பண்புகளைப் பெற, நொறுக்கப்பட்ட கிராம்புகளை உட்கொள்வதற்கு முன் பதினைந்து நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்க வேண்டும்.

பூண்டு புற்றுநோயைத் தடுக்க உதவுகிறது, அதன் முழுமையான சிகிச்சை அல்ல என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இந்த ஆய்வுகளின் சுருக்கம் (3) புற்றுநோய் சிகிச்சையில் பூண்டின் செயலில் உள்ள பங்கை தீர்மானிக்க மேலும் ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்படும் என்று கூறுகிறது.

இருப்பினும், அதன் பல பண்புகள் சிறந்த ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும்.

முகப்பரு மற்றும் மருக்களுக்கு ஒரு இயற்கை தீர்வு

மருக்கள் மற்றும் பருக்களை எதிர்த்துப் போராட, பூண்டு அழகுசாதனப் பொருட்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் மலிவான மாற்றாகும்.

இது அதன் ஆன்டிவைரல் பண்புகள் காரணமாகும், இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடலில் உள்ள மருக்களை விரைவாக அழிக்க உதவுகிறது.

முகப்பரு வரும்போது, ​​பூண்டில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை பருக்களை உடனடியாக அகற்றுவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், ஒரு துண்டு பச்சை பூண்டை நேரடியாக மருக்கள் அல்லது பரு மீது தடவவும், முன்னுரிமை இரவில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்.

தடிப்பு தோல் அழற்சி மற்றும் அரிப்பு தோல் எதிராக

பூண்டு தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு ஒரு சிறந்த இயற்கை தீர்வாகும். நீங்கள் அதிக பூண்டு சாப்பிடலாம் அல்லது உள்ளூர் பயன்பாடுகளை செய்யலாம். இரண்டாவது தீர்வு நான் விரும்பும் ஒன்று.

தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் ஏற்படும் சிவப்பு, வீக்கமடைந்த திட்டுகளில் பூண்டு எண்ணெயை நேரடியாக தேய்க்கவும்.

இரண்டாவது "சிகிச்சை" அரிப்புகளை அகற்றுவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சொறி அல்லது பூச்சி கடித்தால் ஏற்படும் எரிச்சலை தணிக்க வேண்டுமானால், நீங்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம், பச்சை பூண்டு சாற்றை அரிப்பு உள்ள இடத்தில் தடவ வேண்டும்.

தடகள பாதத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க

பூண்டு சக்திவாய்ந்த பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது விளையாட்டு வீரர்களின் பாதத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள இயற்கை தீர்வாக அமைகிறது (4).

இந்த பூஞ்சை தொற்றிலிருந்து விடுபட, பூண்டு துருவலை சிகிச்சை செய்ய வேண்டிய இடத்தில் தடவவும். பின்னர் ஒரு துணி, அல்லது ஒரு கைக்குட்டை கொண்டு மூடி, ஒரே இரவில் நிற்க வேண்டும்.

பூண்டு கால்களில் உள்ள சோளங்கள் மற்றும் கால்சஸ் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படலாம். இதை செய்ய, ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு நொறுக்கப்பட்ட கிராம்பு கலந்து. பின்னர் இந்த கலவையை சோளங்கள் மற்றும் கால்சஸ் மீது தடவவும்.

இறுதியாக, பாதங்களில் ஏற்படும் அதிகப்படியான வியர்வையை எதிர்த்துப் போராட, இரண்டு நசுக்கிய பூண்டு பற்களை கொதிக்கும் நீரில் (1 கப் தண்ணீர்) கலந்து, இந்த கரைசலை தினமும் பாதங்களில் தடவவும்.

ஒரு இயற்கை கொசு விரட்டி

கொசு விரட்டி தயாரிப்பதில் பூண்டு ஒரு மூலப்பொருளாக பயன்படுத்தப்படலாம், இது இயற்கையானது மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது கந்தகத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது இந்த சிறிய உயிரினங்களை உடனடியாக பயமுறுத்துகிறது.

தேயிலை, நொறுக்கப்பட்ட பூண்டு உட்புகுத்து, பின்னர் வெறும் windowsill மீது வைக்க என்று ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் கலவையை ஊற்ற.

ஒரு ஸ்ப்ரே கரைசலை உருவாக்க, பல மணி நேரம் கொதிக்கும் நீரில் பல அழுத்தப்பட்ட பூண்டு கிராம்புகளை மசிக்கவும். தீர்வு உடனடியாக பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது.

காது நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பூண்டு

பூண்டு எண்ணெய் காதுகளில் ஏற்படும் நோய்கள் மற்றும் தொற்றுகளுக்கு விரைவான மற்றும் பயனுள்ள தீர்வாகும். இது முக்கியமாக இந்த மசாலாவின் ஆண்டிசெப்டிக், வைரஸ் எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு நன்றி.

பூண்டு எண்ணெய் தயாரிக்க, ஆலிவ் எண்ணெயுடன் பூண்டு கூழ் கலக்கவும். கலவையானது 10 முதல் 14 நாட்களுக்கு ஒரு பிரகாசமான இடத்தில் நிற்க வேண்டும்.

முடி பராமரிப்புக்கான பூண்டு எண்ணெய் செய்முறையை கீழே காண்க.

காது நோய்களுக்கு பூண்டு தண்ணீரைக் கொண்டும் சிகிச்சை செய்யலாம். 1 பல் பூண்டை ½ கப் தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும். 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும். தீர்வை வடிகட்டவும்.

கரைசலை காதுகளில் வைப்பதற்கு முன் குளிர்ந்து விடவும்.

ஒரு இயற்கை பாலுணர்வு

இறுதியாக, பூண்டு பாலுணர்வைத் தூண்டும் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாக அறியப்படுகிறது, இதனால் லிபிடோவை அதிகரிக்கிறது.

இரத்த நாளங்களை நீர்த்துப்போகச் செய்வதன் மூலம் அவற்றின் மீது செயல்படும் அல்லிசின் என்சைம் இருப்பதால் இது ஏற்படுகிறது.

இதனால் பூண்டு சிறந்த இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் முன்விளையாட்டு மற்றும் காதல் செய்யும் போது ஆசையைத் தூண்ட உதவுகிறது.

உடலுறவின் போது நல்ல விறைப்புத்தன்மையை பராமரிக்க இந்த மசாலாவை சாப்பிடுங்கள்.

சமையல்

பூண்டு தேநீர்

உனக்கு தேவைப்படும்:

• 3 பூண்டு கிராம்பு,
• 3 கப் மினரல் வாட்டர்,
• 3 தேக்கரண்டி தேன்,
• 1 முழு எலுமிச்சை.

தயாரிப்பு

காய்களை பாதியாக வெட்டி,

உங்கள் எலுமிச்சையிலிருந்து சாறு பிழிந்து,

பூண்டு பற்களை தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும். சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு (கொதித்த பிறகு), வெப்பத்தை அணைத்து, தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்.

அதை வெதுவெதுப்பாக குடிக்கவும். சில நாட்கள் குளிர வைக்கலாம்.

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

பூண்டு தேநீர் சளி, டான்சில்லிடிஸ் மற்றும் சளி தொடர்பான பிற லேசான நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

தேனில் எலுமிச்சை போன்ற பல நன்மைகள் நிறைந்துள்ளன, இது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றம், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பி...

பூண்டு அதன் மருத்துவ குணங்களை தேநீருக்கு கொண்டு வருகிறது.

காய்களை வேகவைக்கும் முன் பாதியாக வெட்டுவது அவசியம். ஏனெனில் பூண்டை வெட்டும்போது அல்லது நசுக்கும்போது மட்டுமே பூண்டிலிருந்து அல்லிசின் வெளிப்படுகிறது. காற்றின் தொடர்பு அல்லிசின் உற்பத்தியை ஏற்படுத்துகிறது.

படிக்க: கிரீன் டீயின் 9 ஆரோக்கிய நன்மைகள்

பூண்டு முடி மாஸ்க்

உங்களுக்கு இது தேவைப்படும் (6):

• 5 பூண்டு கிராம்பு,
• 50 மில்லி ஆலிவ் எண்ணெய்,
• 1 சுத்தமான பாட்டில்.

தயாரிப்பு

உங்கள் பூண்டு கிராம்புகளை நசுக்கி, ஆலிவ் எண்ணெய் கொண்ட பாட்டிலில் வைக்கவும்.

பாட்டிலை இறுக்கமாக மூட கவனமாக இருங்கள்,

ஜன்னலில் வைக்கவும், இதனால் சூரியனின் கதிர்கள் மெசரேஷனில் செயல்பட முடியும்,

10-15 நாட்களுக்கு ஆலிவ் எண்ணெயில் மெசரேட் செய்யவும்,

உங்கள் முடி முகமூடிகளுக்கு எண்ணெய் பயன்படுத்தவும்.

முடி மதிப்பு

எவ்வளவு நேரம் நீங்கள் அதை மெருகேற்ற அனுமதிக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறந்தது. உண்மையில், ஆலிவ் எண்ணெய் பூண்டின் பண்புகளை ஊறவைக்கும்.

பூண்டு முடியை வளரச் செய்யும் ஒரு பொருளாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது.

எண்ணெய் பசையுள்ள கூந்தலுக்கு இது மிகவும் பொருத்தமானது.

வறண்ட கூந்தலுக்கு, பூண்டு வறண்டு போகும் என்பதால், இந்த எண்ணெயை மாதத்திற்கு ஒரு முறை பயன்படுத்தவும். அதிகப்படியான கொழுப்பை உறிஞ்சும் அதன் அஸ்ட்ரிஜென்ட் பண்புகள் இதற்குக் காரணம்.

தீர்மானம்

புற்று நோய்களில் பூண்டின் உண்மையான தாக்கத்தை அறிவியல் ஆராய்ச்சிகள் இன்னும் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்றாலும், பூண்டில் மருத்துவ குணம் உள்ளது என்பதை மறுக்க முடியாது.

பூண்டைப் பயன்படுத்தும் சீன, இந்திய மற்றும் ஆப்பிரிக்க மக்களின் பாரம்பரிய மருந்துகளின் மூலம், பல நோய்களைத் தடுப்பதில் அல்லது சிகிச்சையளிப்பதில் இந்த மசாலாவின் செயல்திறனை நாங்கள் உறுதியாக நம்புகிறோம்.

உயர் இரத்த அழுத்தம், இதயப் பிரச்சனைகள் போன்றவற்றை எதிர்த்துப் போராட வீட்டில் பூண்டைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துங்கள்.