மகிழ்ச்சியாக இருக்க உங்களுக்கு அணுகுமுறை மட்டுமே தேவை என்று அவர்கள் கூறும்போது அவர்கள் உங்களை ஏமாற்றுகிறார்கள்

மகிழ்ச்சியாக இருக்க உங்களுக்கு அணுகுமுறை மட்டுமே தேவை என்று அவர்கள் கூறும்போது அவர்கள் உங்களை ஏமாற்றுகிறார்கள்

உளவியல்

'இன் மென்டல் பேலன்ஸ்' குழுவைச் சேர்ந்த உளவியலாளர்கள் இனெஸ் சாண்டோஸ் மற்றும் சில்வியா கோன்சாலஸ், உளவியல் பற்றிய கட்டுக்கதைகளில் ஒன்றை விலக்கி, நேர்மறையான அணுகுமுறையின் முக்கியத்துவத்தை எடுத்துரைப்பது மனதிற்கு ஏன் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை விளக்குகிறார்கள்.

PM3: 02

நான் நேர்மையாக இருப்பேன், வார்த்தைக்கு எதிர்மறையான அணுகுமுறை உள்ளது அணுகுமுறை. அதில் கொடுக்கப்படும் பயன் என்னை மிகவும் தொந்தரவு செய்கிறது. நாம் அன்றாடம் எதிர்கொள்ளும் விதம் தகுதியானது மற்றும் நிலையானது, வாழ்க்கையின் சிரமங்களைப் பார்த்து புன்னகைப்பது மிகவும் எளிதானது மற்றும் தினமும் காலையில் எழுந்து சிரித்தால் மட்டுமே மகிழ்ச்சியாக இருப்பது போல இது இலவசமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அணுகுமுறை என வரையறுக்கலாம் முன்னறிவிப்பு கற்றார் நாம் ஒரு நிகழ்வை நோக்கி இருக்கிறோம். எனவே, நாம் எப்போதும் எல்லாவற்றிலும் நேர்மறையான முன்கணிப்பைக் கொண்டிருந்தால், நாம் "நல்ல மனப்பான்மை கொண்ட ஒரு நபராக" இருக்க வேண்டும். நான் ஆச்சரியப்படுகிறேன்: நாம் ஏன் சில நேரங்களில் எதிர்மறையான வழியில் சூழ்நிலைகளை எதிர்கொள்கிறோம்? நாம் மசோகிஸ்டுகள் என்றுதானே? மனோபாவம் ஒரு கற்றறிந்த முன்கணிப்பு என்றால், அது ஓரளவிற்கு சார்ந்துள்ளது என்று அர்த்தம் உத்திகள் சமாளிக்கும் நாம் பெற்றுள்ளோம், நாம் எவ்வளவு கடினமான சூழ்நிலையைப் பார்க்கிறோம் மற்றும் அந்தச் சூழ்நிலை நமக்கு ஏற்படுத்தும் என்று நினைக்கும் அசௌகரியம் அல்லது நல்வாழ்வின் அளவு.

மேலும் எனக்கு ஒரு மோசமான அணுகுமுறை இருந்தால் என்ன செய்வது?

ஒரு சூழ்நிலை நமக்கு தீங்கு விளைவிப்பதாக இருந்தால், நாம் கட்டங்களை கடந்து செல்வது இயல்பானது. உதாரணமாக, அன்புக்குரியவரின் துயரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு நபருக்கு மரணத்தை நோக்கி ஒரு அவநம்பிக்கையான முன்கணிப்பு இருந்தால், அது தகவமைப்பாக இருக்கும். "அதிக நேர்மறையான அணுகுமுறையைக் கொண்டிருங்கள், உலகம் மாறிக்கொண்டே இருக்கிறது" என்று கூறுவது, அந்த நபர் உணரும் வலியை செல்லாததாக்கி, கண்ணுக்கு தெரியாததாக மாற்றிவிடும். என்ற மனப்பான்மை அவருக்கு அவசியமாக இருக்கும் கோபம் என்ன நடக்கிறது மற்றும் மற்றொரு நேரத்தில், சண்டை அதன் போக்கை தொடர்ந்தால், அது ஒரு நேர்மறை தோற்றம்.

எனக்கு ஒன்று இருப்பது பெருமை மோசமான அணுகுமுறை அணுகுமுறை போன்ற சில விஷயங்களை நோக்கி ஆக்கிரமிப்பு அநீதிகளை நோக்கி, அணுகுமுறை நம்பிக்கையற்ற விஷயங்கள் தவறாக நடக்கும் போது, ​​நான் ஒரு வழியைக் காணவில்லை, அணுகுமுறை விமர்சனம் தார்மீக சங்கடங்களை நோக்கி, அணுகுமுறை சந்தேகம் நான் எதையாவது அல்லது யாரையாவது நம்பாதபோது. நான் என்னை மோசமாக உணர அனுமதித்தால், எனக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கற்றுக்கொண்டால், என் பார்வை மாறும் என்பதை நான் அறிவேன்.

ஒரு குறிப்பிட்ட தருணத்தில் நம்மிடம் இருக்கக் கூடிய மனப்பான்மையல்ல, மாறாக நாம் கற்காமல் இருப்பது அல்லது வேறு வழிகள் அல்லது தீர்வுகளைத் தேடாமல் இருப்பதுதான் பிரச்சனை என்று நான் நினைக்கிறேன். மேலும் சில சமயங்களில் வாழ்க்கையை எதிர்கொள்வதற்கான பிற நேர்மறையான வழிகளைக் கண்டறிய நாம் மற்ற முந்தைய கட்டங்களைக் கடந்து செல்ல வேண்டும், அது ஏதோ ஒரு வகையில் நமக்கு மிகவும் எதிர்மறையானது.

ஆசிரியர்கள் பற்றி

இனெஸ் சாண்டோஸ் யுசிஎம்மில் உளவியலில் பட்டம் பெற்றவர் மற்றும் சான்றுகள் அடிப்படையிலான மருத்துவ உளவியல், குழந்தை-இளம் பருவ நடத்தை சிகிச்சை மற்றும் சிஸ்டமிக் ஃபேமிலி தெரபி ஆகியவற்றில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர். அவர் தற்போது மனச்சோர்வுக் கோளாறுகளில் பாலின வேறுபாடுகள் குறித்த தனது ஆய்வறிக்கையை மேற்கொண்டு வருகிறார் மற்றும் பல தேசிய மற்றும் சர்வதேச மாநாடுகளில் பங்கேற்றுள்ளார். UCM இன் PsiCall டெலிமேடிக் உளவியல் கவனம் சேவையின் மேற்பார்வையாளராகவும், UCM இன் பொது சுகாதார உளவியலில் முதுகலைப் பட்டம் பெற்ற ஆசிரியராகவும், ஐரோப்பிய பல்கலைக்கழகத்தில் பேராசிரியராகவும், கற்பிப்பதில் விரிவான அனுபவம் பெற்றவர். கூடுதலாக, அவர் பல்வேறு மருத்துவ உளவியல் வழிகாட்டிகளின் ஆசிரியர் ஆவார்.

'இன் மென்டல் பேலன்ஸ்' குழுவில் அங்கம் வகிக்கும் சில்வியா கோன்சாலஸ், மருத்துவ மற்றும் சுகாதார உளவியலில் முதுகலைப் பட்டமும், பொது சுகாதார உளவியலில் முதுகலைப் பட்டமும் பெற்ற உளவியலாளர் ஆவார். அவர் UCM இன் பல்கலைக்கழக உளவியல் கிளினிக்கில் பணிபுரிந்தார், அங்கு அவர் பொது சுகாதார உளவியலில் பல்கலைக்கழக முதுகலை பட்டப்படிப்பு மாணவர்களுக்கு ஆசிரியராகவும் இருந்துள்ளார். கற்பித்தல் துறையில், 'உணர்ச்சிப் புரிதல் மற்றும் ஒழுங்குமுறைப் பட்டறை', 'பொது பேசும் திறனை மேம்படுத்துவதற்கான பட்டறை' அல்லது 'தேர்வு கவலைப் பட்டறை' போன்ற பல நிறுவனங்களில் தகவல் தரும் பட்டறைகளை வழங்கியுள்ளார்.