ரெசிபி பொருட்கள் “பாலாடைக்கட்டி கொண்ட துருக்கி கட்லட்கள்»:
- 500 கிராம் வான்கோழி
- பாலாடைக்கட்டி 9% 275 கிராம்
- முட்டை 2 துண்டுகள்
உணவின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு “பாலாடைக்கட்டி கொண்ட துருக்கி கட்லட்கள்” (ஒன்றுக்கு 100 கிராம்):
கலோரிகள்: 116.4 கிலோகலோரி.
அணில்: 17.6 கிராம்
கொழுப்புகள்: 4.5 கிராம்
கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 0.7 கிராம்
சேவைகளின் எண்ணிக்கை: 10செய்முறையின் தேவையான பொருட்கள் மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கம் ”பாலாடைக்கட்டி கொண்ட துருக்கி கட்லட்கள்»
| பொருள் | நடவடிக்கை | எடை, gr | வெள்ளை, gr | கொழுப்பு, கிராம் | கோணம், gr | கல், கிலோகலோரி |
| வான்கோழி (மார்பகம்) | 500 கிராம் | 500 | 96 | 3.5 | 0 | 420 |
| பாலாடைக்கட்டி 9% (தைரியமான) | 275 கிராம் | 275 | 45.93 | 24.75 | 5.5 | 437.25 |
| கோழி முட்டை | 2 பிசிக்கள் | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| மொத்த | 885 | 155.9 | 40.2 | 6.3 | 1030 | |
| 1 சேவை | 89 | 15.6 | 4 | 0.6 | 103 | |
| 100 கிராம் | 100 | 17.6 | 4.5 | 0.7 | 116.4 |