I + இரத்த வகையின் உரிமையாளர்களுக்கு விலங்கு புரதம் தேவை என்று மிகவும் பரவலான கருத்து உள்ளது. இந்த கட்டுரையில், இந்த பிரச்சினையில் ஒரு சைவ பதிப்பகத்தின் பார்வையை பரிசீலிக்க நாங்கள் முன்மொழிகிறோம்.
"இந்த வகையான உணவுப் பழக்கங்கள் பலரை ஈர்க்கின்றன, ஏனெனில் அவை ஒரு தர்க்கத்தைக் கொண்டிருப்பதாகத் தெரிகிறது. நாம் அனைவரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறோம், எனவே நாம் ஏன் ஒரே உணவை கடைபிடிக்க வேண்டும்? ஒவ்வொரு உயிரினமும் உண்மையிலேயே தனிப்பட்ட மற்றும் தனித்துவமானது என்றாலும், எந்தவொரு இரத்த வகைக்கும், சைவ உணவு ஒரு நபருக்கு சிறந்த உணவாக இருக்கும் என்று நாங்கள் உறுதியாக நம்புகிறோம். கோதுமை அல்லது சோயா போன்ற சில பொருட்களுக்கு சிலர் அதிக உணர்திறன் கொண்டுள்ளனர் என்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் சைவ உணவு உண்பவராக இருந்தாலும் சில உணவுகளைத் தவிர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இரத்த வகை உணவு முறையின்படி, I+ உடையவர்கள் விலங்கு பொருட்களை சாப்பிடுவார்கள் மற்றும் குறைவான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் தீவிர உடற்பயிற்சியுடன் இருப்பார்கள் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. இந்த அறிக்கையை உலகளாவிய பொய் என்று அழைக்க நாங்கள் ஆபத்து இல்லை, ஆனால் அத்தகைய கண்ணோட்டத்தை நாங்கள் அங்கீகரிக்க விரும்பவில்லை. உண்மையில், அவர்கள் எந்த உணவைப் பின்பற்றுவதையும் நிறுத்திவிட்டு, சீரான தாவர உணவுகளை மட்டுமே சாப்பிடத் தொடங்கியபோது, அவர்களின் ஆரோக்கியம் மேம்பட்டதாக பலரிடமிருந்து நீங்கள் கேட்கலாம். உண்மையில், நானே () முதல் நேர்மறை இரத்த வகையைச் சேர்ந்தவன், மேலே உள்ள கோட்பாட்டின் படி, இறைச்சி உணவை நன்றாக உணர வேண்டும். இருப்பினும், சிறு வயதிலிருந்தே நான் இறைச்சியின் மீது ஈர்க்கப்படவில்லை, சைவ உணவுக்கு மாறியதை விட நான் ஒருபோதும் நன்றாக உணரவில்லை. நான் சில கூடுதல் பவுண்டுகளை குறைத்துள்ளேன், அதிக சுறுசுறுப்பாக உணர்கிறேன், என்னுடைய கொலஸ்ட்ராலைப் போலவே எனது இரத்த அழுத்தமும் இயல்பாக உள்ளது. இந்த உண்மைகளை எனக்கு எதிராக மாற்றுவது மற்றும் இறைச்சி பொருட்களின் அவசியத்தை என்னை நம்ப வைப்பது கடினம். காய்கறிகள், பழங்கள், முழு தானியங்கள், பீன்ஸ், கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள் நிறைந்த சீரான, தாவர அடிப்படையிலான உணவை உண்ண வேண்டும் என்பதே எனது பொதுவான பரிந்துரை.