புற்றுநோயைத் தடுக்க என்ன உணவுகள் உதவும்

புற்றுநோயியல் போன்ற ஒரு சிக்கலான நோய்க்கு கட்டாய சிகிச்சை மற்றும் மருத்துவ மேற்பார்வை தேவைப்படுகிறது. முக்கிய சிகிச்சை நெறிமுறையுடன் சேர்ந்து, சில உணவுகள் புற்றுநோய் தடுப்பு வெளிப்பாடு மற்றும் பரவலைக் குறைக்க உதவுகின்றன.

இஞ்சி

பாரம்பரிய மருத்துவத்திற்கு இஞ்சி ஒரு புதுமை அல்ல. இந்த மூலப்பொருளின் உதவியுடன், சாதாரணமான SARS மற்றும் கடுமையான நோய்களின் சிக்கலான அறிகுறிகள் இரண்டும் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன. புற்றுநோயியல் பார்வையில், கீமோதெரபியின் விளைவாக குமட்டலை அகற்ற இஞ்சி உதவுகிறது. புற்றுநோய் கட்டிகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க இது உடலுக்கு உதவுகிறது. இஞ்சி புதிய வடிவத்தில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் தூள் வடிவில் உலர்த்தப்படுகிறது.

தேங்காய்த்

மஞ்சள் ஒரு முக்கியமான கலவையைக் கொண்டுள்ளது - குர்குமின், இது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு ஆகும். இந்த பண்புகள் மஞ்சளை புற்றுநோய்க்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஒரு சிறந்த கருவியாக ஆக்குகின்றன. குறிப்பாக பெருங்குடல், புரோஸ்டேட், மார்பக மற்றும் தோல் புற்றுநோயைத் தடுக்கும் மற்றும் சிகிச்சையளிக்க.

ரோஸ்மேரி

இந்த மூலிகை ஒரு நல்ல ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது புற்றுநோயிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கிறது. ரோஸ்மேரி இலைகள் இரைப்பை குடல் உறுப்புகளில் உள்ள பிரச்சனைகளுக்கும் உதவுகின்றன, அஜீரணம் மற்றும் வாய்வு அறிகுறிகளை நீக்குகிறது, பசியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இரைப்பை சாறு வெளியீட்டைத் தூண்டுகிறது. ரோஸ்மேரி ஒரு சிறந்த டிடாக்ஸ் ஆகும், இது நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகளின் சிதைவு தயாரிப்புகளின் உடலை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது.

பூண்டு

பூண்டில் சல்பர் அதிகம் உள்ளது மேலும் இது அர்ஜினைன், ஒலிகோசாக்கரைடுகள், ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் செலினியம் ஆகியவற்றின் நல்ல ஆதாரமாகும். இந்த கூறுகள் ஒவ்வொன்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.

பூண்டு வழக்கமாக உட்கொள்வது வயிறு, பெருங்குடல், உணவுக்குழாய், கணையம் மற்றும் மார்பக புற்றுநோயின் அபாயத்தை குறைக்கிறது என்று பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. பூண்டு உடலை நச்சுத்தன்மையாக்க உதவுகிறது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கிறது, மேலும் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது.

மிளகாய்

இந்த காரமான சுவையூட்டலில் நன்மை பயக்கும் கலவை கேப்சைசின் உள்ளது, இது கடுமையான வலியை நீக்குகிறது. நரம்பியல் வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் கேப்சைசின் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. மிளகாய் செரிமானத்தையும் தூண்டுகிறது மற்றும் இரைப்பைக் குழாயின் அனைத்து உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

புதினா

நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் புதினா நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும், சுவாச பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், செரிமான பிரச்சினைகளுக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது உணவு விஷம் மற்றும் எரிச்சலூட்டும் குடல் அறிகுறிகளை மெதுவாக நீக்குகிறது, வயிற்று தசைகளின் பதற்றத்தை எளிதாக்குகிறது, பித்தத்தின் வெளிப்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.

சீமைச்சாமந்தி

கெமோமில் வீக்கத்தை நீக்குவதற்கும் நரம்பு மண்டலத்தை தளர்த்துவதற்கும், தூக்கம் மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் நன்கு அறியப்பட்ட தீர்வாகும். இது வயிற்றுப் பிடிப்பைக் குறைக்கிறது மற்றும் புதினாவைப் போலவே, அடிவயிறு மற்றும் குடலில் உள்ள தசை அழுத்தத்தை நீக்குகிறது.