தினமும் காலையில் எலுமிச்சை தண்ணீர் ஏன் குடிக்க வேண்டும்?

காலையில் எலுமிச்சை தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். அத்தகைய பானம் நாள் முழுவதும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் ஆற்றலைத் தருவது மட்டுமல்லாமல், இயற்கையான நச்சுத்தன்மை செயல்முறைகளைத் தொடங்கவும் உங்களை அனுமதிக்கும். காலையில் எலுமிச்சையுடன் கூடிய தண்ணீர் வேறு என்ன பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைக் கவனியுங்கள். எலுமிச்சை சாறு வைட்டமின் சி மிகவும் நிறைந்ததாக அறியப்படுகிறது, இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் மிகவும் நன்மை பயக்கும். இருப்பினும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு வைட்டமின் சி மட்டுமல்ல. இரும்பும் ஒரு மிக முக்கியமான உறுப்பு மற்றும் எலுமிச்சை உணவில் இருந்து முடிந்தவரை இரும்பு உறிஞ்சும் திறனை அதிகரிக்கிறது. எலுமிச்சை ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களின் சக்திவாய்ந்த மூலமாகும், இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் எதிர்மறையான விளைவுகளைத் தடுக்கிறது. ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் முன்கூட்டியே தோல் வயதானதற்கு காரணமாகின்றன. வைட்டமின் சி தோல் அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் நிறமி புள்ளிகளுடன் போராடுகிறது. எலுமிச்சம்பழ நீர் உடல் எடையை குறைக்கும் அதிசய சிகிச்சையாக இல்லாவிட்டாலும், பழம் பசியை குறைத்து வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது. எலுமிச்சையின் புளிப்புச் சுவை இருந்தபோதிலும், இது பூமியில் உள்ள மிகவும் காரமான உணவுகளில் ஒன்றாகும். அமிலமயமாக்கப்பட்ட உடல் வீக்கம், உடல் பருமன் மற்றும் புற்றுநோய், நீரிழிவு மற்றும் அல்சைமர் நோய் போன்ற பல்வேறு தீவிர நோய்களை உருவாக்குகிறது. எலுமிச்சை நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது, இது செல்கள், திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளுக்கு வளர்ச்சி மற்றும் சேதத்தை உருவாக்குவதை தடுக்கிறது. இது கல்லீரலை என்சைம்களை உற்பத்தி செய்ய தூண்டுகிறது மற்றும் மிகவும் திறமையாக வேலை செய்கிறது. எலுமிச்சை நீர் ஒரு டையூரிடிக் ஆக செயல்படுகிறது மற்றும் pH ஐ சமன் செய்கிறது, இது பாக்டீரியா வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. யுடிஐ (சிறுநீர் பாதை தொற்று) உள்ளவர்களுக்கு இது முக்கியம்.