சிறந்த முடிவுகளை எடுக்க விரும்புகிறீர்களா? இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பைத் தவிர்த்து, தவறாமல் சாப்பிடுங்கள்! இந்த எளிய விதியின் உறுதிப்படுத்தல் ஸ்வீடனில் இருந்து வந்தது: அவர்களின் சமீபத்திய ஆய்வின் முடிவுகளின் அடிப்படையில், கோதன்பர்க் பல்கலைக்கழகத்தின் சல்கிரென்ஸ்கா அகாடமியின் விஞ்ஞானிகள் வெறும் வயிற்றில் முடிவுகளை எடுக்க வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்துகிறார்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் பசியுடன் இருக்கும்போது, கிரெலின் என்ற ஹார்மோன் தயாரிக்கப்படுகிறது , இது உங்கள் முடிவுகளை மேலும் தூண்டுகிறது. இதற்கிடையில், உந்துதல் என்பது பல நரம்பியல் மனநல நோய்கள் மற்றும் நடத்தை சீர்குலைவுகளின் முக்கிய அறிகுறியாகும், உணவு உண்ணும் நடத்தை உட்பட. ஆராய்ச்சி முடிவுகள் இதழில் வெளியிடப்பட்டன நரம்பியல் உளமருந்தியல், “Neurotechnology.rf” என்ற போர்டல் குறிக்கிறது.
இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் ஒரு முக்கியமான மதிப்புக்கு வரும்போது வயிற்றில் “பசி ஹார்மோன்” கிரெலின் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது (மேலும் சர்க்கரை அளவுகளில் இத்தகைய மாற்றங்கள் ஊக்குவிக்கப்படுகின்றன, குறிப்பாக, சர்க்கரை மற்றும் பிற சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் ஆரோக்கியமான புறக்கணிப்பு தின்பண்டங்கள்). எலிகள் பற்றிய ஒரு பரிசோதனையில் ஸ்வீடிஷ் விஞ்ஞானிகள் (அதைப் பற்றி மேலும் கீழே படிக்கவும்) முதன்முறையாக இரத்தத்தில் கிரெலின் எவ்வளவு அதிகமாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு உற்சாகமாக உங்கள் தேர்வு மாறுகிறது என்பதைக் காட்ட முடிந்தது. தூண்டுதல் தேர்வு என்பது ஒரு தற்காலிக ஆசையை பூர்த்திசெய்ய மறுக்க இயலாமை, அது புறநிலை ரீதியாக நன்மை பயக்கும் அல்லது தீங்கு விளைவிக்காததாக இருந்தாலும் கூட. ஒரு நபர் தங்கள் விருப்பங்களை உடனடியாக பூர்த்தி செய்யத் தேர்வுசெய்கிறார், காத்திருப்பது அவர்களுக்கு அதிக நன்மைகளைத் தரும் என்றாலும், அதிக மனக்கிளர்ச்சியுடன் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது பகுத்தறிவு முடிவுகளை எடுப்பதற்கான குறைந்த திறனைக் குறிக்கிறது.
வென்ட்ரல் டெக்மென்டல் பகுதியில் கிரெலின் ஒரு சிறிய கட்டுப்பாட்டு விளைவு கூட - வெகுமதி அமைப்பின் முக்கிய அங்கமாக இருக்கும் மூளையின் ஒரு பகுதி - எலிகளை மேலும் தூண்டுவதற்கு போதுமானது என்பதை எங்கள் முடிவுகள் காண்பித்தன. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நாங்கள் ஹார்மோனை ஊசி போடுவதை நிறுத்தியபோது, முடிவுகளின் “சிந்தனைத்திறன்” எலிகளுக்குத் திரும்பியது, “என்கிறார் வேலையின் முக்கிய ஆசிரியர் கரோலினா ஸ்கிபிஸ்கா.
கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ஏ.டி.எச்.டி), அப்செசிவ்-கம்பல்ஸிவ் கோளாறு (ஒ.சி.டி), ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறுகள், போதைப் பழக்கம் மற்றும் உணவுக் கோளாறுகள் போன்ற பல நரம்பியல் மற்றும் நடத்தை கோளாறுகளின் தூண்டுதல்தான் தூண்டுதல். கிரெலின் அளவின் அதிகரிப்பு மரபணுக்களில் நீண்டகால மாற்றங்களை ஏற்படுத்தியது, இது "மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்" டோபமைன் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய என்சைம்களை வளர்சிதைமாற்றம் செய்கிறது, அவை ADHD மற்றும் OCD இன் சிறப்பியல்பு.
- - - - - -
அதிக மதிப்பு மற்றும் வெகுமதியைப் பெறுவதற்கான அவர்களின் அசல் குறிக்கோளிலிருந்து அதிக அளவு கிரெலின் எலிகளைத் தட்டுகிறது என்று சல்கிரென்ஸ்கா அகாடமியின் விஞ்ஞானிகள் எவ்வாறு சரியாகத் தீர்மானித்தனர்? விஞ்ஞானிகள் ஒரு குறிப்பிட்ட செயலைச் சரியாகச் செய்யும்போது சர்க்கரையுடன் எலிகளைத் தூண்டினர். எடுத்துக்காட்டாக, “முன்னோக்கி” சமிக்ஞை ஒலிக்கும்போது அவை நெம்புகோலை அழுத்தின, அல்லது “நிறுத்து” சமிக்ஞை தோன்றினால் அதை அழுத்தவில்லை. அவர்களின் தேர்வில், ஒளியின் ஒளிரும் அல்லது சில ஒலியின் வடிவத்தில் சமிக்ஞைகளால் அவர்களுக்கு “உதவி” செய்யப்பட்டது, இது அவர்களின் வெகுமதியைப் பெறுவதற்கு இந்த நேரத்தில் அவர்கள் என்ன செயல்களைச் செய்ய வேண்டும் என்பதை தெளிவுபடுத்தியது.
தடைசெய்யப்பட்ட சமிக்ஞை இயங்கும் போது நெம்புகோலை அழுத்துவது மனக்கிளர்ச்சியின் அடையாளமாகக் கருதப்பட்டது. உணவுக்கான வயிற்றுத் தூண்டுதல்களைப் பிரதிபலிக்கும் கிரெலின் இன்ட்ராசெரெப்ரல் டோஸ் கொடுக்கப்பட்ட எலிகள், அனுமதிக்கப்பட்ட சமிக்ஞைக்காகக் காத்திருக்காமல் நெம்புகோலை அழுத்துவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர், இது வெகுமதியை இழக்க நேரிட்ட போதிலும்.