Йоga в gamakah, alpha-graviti, bandji-fitnes: இசை நாமம் எது?

Йоுமை, йанимающая червое мервое среди сортиных увநிலையாக, w whow. நான் டெப்பர் யோகி வ்செகோ மிரா டெலயூட் ஆசனம் டோல்கோ ஆன் பாலி, நோ மற்றும் அன் மெட்ரோவோய் விசோட் சி பொமோஷ்யூ கேம். துரிஸ்டா போல்ஷயா அவோஸ்கா, வி கோடோரோய் மோஷனோ கிரேட்சியாவில் சோல்னிஷ்கே இல்லை. Гамак для vozdushnoy yogi osobennyy: எதோ ஷிரோகோ பொலோட்னோ, கோட்டோரோ பொட்வெஷெனோ கே பொடோல்கு வொஸ்டுஸ்னோய். மேனியா ஷிரினு பொலோட்னா மற்றும் பொலோஜெனி தேலா, மோஷனோ எக்ஸ்பெரிமென்டிரோவட் பெஸ்கோனெச்னோ.

Есть и другие виды воздушного спорта, которые тоже вошли в моду не так давно: альфа-гравити, танцы в гамаках, воздушная гимнастика на полотнах и на кольцах. Все они берут начало в цирковой акробатике. நான் நேடவ்னெகோ வ்ரெமெனி ஸ்கிடலோஸ், எட்டோ இஸ்கஸ்டோ டோஸ்டுப்னோ டோல்கோ சிர்கோவிம் ஆர்டிஸ்டம். பிளாகோடரியா மெனோகோசிஸ்லென்னிம் யோகா-சென்ட்ராம், ஃபிட்னஸ்-சலம் மற்றும் ஷோகோலம் வரை ஷிரோகோய் பப்ளிக் வோஸ்டுஸ். Популярности ему добавили и телевизионные шоу «Цирк со звездами» и «Ледниковый период», где певцы и актеры демонстрировали доступность трюков для простых смертных.

В В некоторых видах такой воздушной акробатики работают на магких gamagah, на тканевых нетохнущие «எட்டோ ஸ்கொரே ப்ளிஷே க் டான்சாம், கிராசோட்டு, பிளாஸ்டிகு, ஆர்டிஸ்டிக்ஸ், ஆர்டிஸ்டிக்,. இது மற்றும் பிரவ்தா ஓசென் கிரேசிவோ, பிருயேட் டான்ஷோவிச் சவோரஜிவயுட், - ஓபியஸ்னியாட் மாஸ்டர் போட் ஜோட் மற்றும் மேட்கள் — கெட்-டோ போல்ஷே சிலோவோய் நாக்ரூஸ்கி, மற்றும் டோக்டா வொஸ்டுஷ்னயா அக்ரோபாட்டிகா ஸ்டானோவிட்சயா வரியண்டம் ஃபிட்னேசா. NO yoga в принципе — unicalnoe SOCHETANIE FIZICHESCOY NAGRUZKI மற்றும் டுஹோவ்னிக் ப்ராக்டிக். இந்த மாஸ்டிக் டெலி மற்றும் டியூஷிகள்.

டிலியா அலெனி உவ்லேசெனி அரோகோய் ப்ரெவ்ராட்டிலோஸ் மற்றும் ப்ரோஃபெஸ்ஸியூ. ஸ்னாச்சலா ஓனா வெலா க்ருப்ப்ஸ் ஹத்ஹா-யோகி மற்றும் ஜோக-நித்ரி. அட்னாஷ்டி உவிடேலா ரெக்லமு யோகி வ கமகாக் அண்ட் ரெஷிலா, எதோ எய் எதோ நியூஸ்னோ ஓபியசதெல்னோ பொப்ரோபோவட். நான் இல்லை. எச் செரஸ் ட்வா கோடா வியூசிலஸ் இன் ப்ரெபோடவடெல்யா மற்றும் ஸ்தாலா ரபோடட் எஸ் க்ருப்பமி மற்றும் யுகஸ்ட்னிகாமி ரஸோகோவ்

Что же заставляет нас забираться на ленты и в gamaki? நீங்கள் விரும்புகிறீர்களா?

மிஷிஸ்-நேசன்கோமிஸ்

«டிலியா நாஸ் ஓபிச்னயா ஓபோரா - போல். И мы так привыкли к этому, что даже не задумываемся о том, как мы стоим, как двигаемся в пространстве, на что опираемся ногами при ходьбе, — рассказывает Алена Кадыкова. — நேஷே டெலோ ப்ரிவிகேட் டிவிகாட்ஸியா ஆப்ரேட்லென்னிம் ஒப்ராசோம். உஸ்லோவியஹ், அப்சோல்யுட்னோ நெசனாகோமிஹ், கொக்டா ஓபோரோய் ஸ்தானோவித்ஸ்யா கமாக் நான் டோல்கோ உடர்ஜட்சியா இல்லை, நான் லோடோசா அல்லது பொலுடோசா, அல்லது அதை நிறுவுவது.

வோஸ்டுஷ்னோய் யோகே விகிள்யுசயுட்சியா டெ மிஷிஸ், கோடோரியே இல்லை சடெய்ஸ்ட்வியூட்சியா டிருகிமி ஸ்போசோபாமி, டெ. Это க்ளூபோக்கி மிஷிஸ்-ஸ்டாபிலிசடோரி. நான் எனக்கு எதுவும் புரியவில்லை, மேலும் இது போன்ற செயல்கள் இல்லை.

Многие практикующие йогу признаются, как вспомнили на занятиях то, что испытывали в детстве, когда раскачивались на качелях: захватывает дух, бабочки в животе, восторг от полета… «Часто ученицы признаются, что после тренировок у них словно вырастают крылья. Что они как будто stanovyatsya leghche and prodoljayut parite named zemley and после sanyatiya », — கோவொரிட்.

க்யூவ்ஸ்ட்வோ பொலேட்டா மென்யாட் சோஸ்னானி டேகிம் ஒப்ராசோம் நான் புதிய தொழில்நுட்பம் «தன்சா மற்றும் வொஸ்டுஹே» மற்றும் பால் லெக்கொஸ்ட்யு ரியாலிஸூயம் ட்ரைவ் ப்ரோக்ட், ப்ரோக்டிவ் - И особенno — в отношениях.

கமாக் காக் மெட்டாஃபோரா

நேஷா ஓபோரா மற்றும் போவ்செட்னெவ்னோஸ்டி - செம்லியா, அஸ்பால்ட், போல். நான் பார்ட்னர், நெசமேட்டனில் இல்லை, நான் உங்களைப் பற்றி பேசவில்லை, ஸ்வோயெம் மெஸ்டெயில் கேட்கிறேன். И вдруг земля уходит из-под NOG. நான் ஒடின்ஸ் சோபோய்.

«நான் செம்மில் இருந்து செம்னிவேம்ஸ்யா, ஸ்க்லோன்னி நே டோவெரியட் பார்ட்னெரு - வி ஒட்னோஷெனியா, வி பிஸ்னெஸ். А здесь, оказавшись без твердой опоры, учимся опираться на А здесь, что не так устойчиво, - NA GAMAK. Доверие возникает постепенно, мы его осторожно обретаем, стараясь бережно использовать поддержку гамака и при этом не виснуть, а брать на себя часть ответственности. கமாக் மற்றும் எம்மி வி நெம் - எதோ ஓசென் டோச்னயா மெட்டாஃபோரா பார்ட்னெர்ஸ்ட்வா", - யுவெரெனா அலினா காடிகோவா.

டேஜே கோக்டா ஸ்ட்ராஷ்னோ, ப்ரிஹோடிட்சியா ராஸ்லப்லியாட்சியா - இனாச்சே ஸ்லோக்னோ உடர்ஜட் ராவ்னோவெசியே. Есть позы, в которых практикующие ловат баланс, கமக், ஸ்லோசென்னி மற்றும் பொலொஸ்கு சிம்ப்ஸ்,10 நான் எடோய் டோன்கோய் லென்டே நுஷ்னோ டோல்கோ உதர்ஜத்ஸ்யா இல்லை நான் நாகோனிஸ் நாஸ்டுபேட் மோமென்ட், கோக்டா மோஷ்னோ டோவெரிட்டிஸ்யா கமாக்கு-பார்ட்னெரு, ஆன் என் ப்ரோட்யனெட் டெப் ரக்யூட், ஹார்ட். நான் அதை பற்றி பேசவில்லை.

ஓஸ்டோரோஜினோஸ்ட் மற்றும் பெசோபஸ்னோஸ்ட்

வி ஏரோஜ், போ ஸ்லோவம் அலென்டி கடிகோவோய், நியோபோடிமோ ஸ்லேடோவட் டெக்னிக் பெசோபஸ்னோஸ்டி, கோட்டோரூப்ஸ். எடுத்துக்காட்டாக, நோஸ்காக் மீது நெல்சியா சனிமத்ஸ்யா, போடோமு ச்டோ ட்ரெபூட்சியா ஹாரோஷியே சிப்லெனியே சி ட்கானியூ கேமக்கா. «நாச்சிநேம் ஸ் டோகோ, CHTO delame न polu upprajaneniya, rastyaŶki. உச்சிம்ஸ்யா ஸ்னாச்சல வ்சைமோடெயிஸ்ட்வோட் ஸ் ட்வெர்டோய் ஓபரோய். Потом переходим на gamak, NO вешаем еgo nizko. நான் போஸ்டெபென்னோ போவிஷேம் உரோவென்», - போயஸ்னியாத் மாஸ்டர்.

С осторожностью нужно заниматься воздушными танцами и акробатикой тем, у кого есть склонность к повышенному артериальному давлению, особенно при позах вниз головой. லியுடியம் ஸ்ரேலிம் ஸ்டோயிட் அக்குரட்னிமி மற்றும் நே ஃபோர்சிரோவட் நாகரூஸ்கு, ஈஸ்லி யூ நிக் ப்ரோப்லேமிஸ் ஸுஸ்தாவமி. С низким давлением лучше не раскачиваться. И уж совсем нельзя «வ நேபோ» தீம், உ கோகோ ஸ்வேஜியே டிராவ்மி, ஓசோபென்னோ கிஸ்டெய் ரூக் மற்றும் லோடிஜெக். போஸ்லே பால்னோகோ வைஸ்டோரோவ்லேனியா ஸ்லேடுட் போடோடட் இல்லை மெனிஷே மேசியா, ப்ரெஷ்டே செம் ப்ரிஸ்டுபட் கேம்.

பெரெமென்னிம் அரோயோகா பொமோகேட் வோஸ்மெஸ்டிட் நெடோஸ்டாக் டிவிஷெனியா. А также расслабляet, успокаивает, готовит к роdam, darit priyatnыe oshucheniya. உதாரணமாக, கோக்தா என் லோஜிம்ஸ்யா மற்றும் ஸ்வொரச்சிவமேஸ்யா வ போஸ் எம்ப்ரியோனா மற்றும் கமாக் ஒகுடிவேட் டெலோ, எம்.டி.ஓ.எஸ். «Это дает невероятный прилив энергии и вселенское спокойствие, чувство безопасности, умиротворение, что полезно не только женщинам в положении», — говорит мастер по йоге. NO GAMAK dlya Etih uchenics в целях безопасности обыchno veshayut поближе к polu.

கோக்தா என் விசிம் வினிஸ் கோலோவோய், டோ காசெஸ்ட்வென்னோ வைட்யாகிவாம் போஸ்வோனோச்னிக், நா போல் எடோ ஸ்டெலட் பைலோ பிஸ். Когда делаем прогиб под силой тяжести собственного веса, то раскрывается грудной отдел, и это влияет, как ни удивительно, на способность к творчеству. நாஜிம் இஸ் தேஹ், கேடோ சந்யத் சித்யச்சே ரபோடோய், ஸ்வொய்ஸ்ட்வென் சஜிம் க்ருட்னோய் கிளெட்கி, சுதுலோஸ்ட், அ எதோ வினா. நான் கொக்தா என் டிஷிம் போல்னோய் க்ருடியூ, டோ ராஸ்க்ரிவேம்ஸ்யா, காக் இஸ்வெடோக்.